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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#10)
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UncensoredMember
Messaggi: 199
Data registrazione: Jul 2013
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![]() Più o meno è così. A 150-170 annaspi (il range è ampio perché l'annaspare è un concetto molto relativo... Mia mamma direbbe di avere il fiatone con 100 bpm ![]() ![]() Sì, c'è qualcosa che non va. Per verificare i battiti puoi anche semplicemente posizionare un dito sul collo (di lato)... Ce lo tieni 20 secondi. Conti i battiti... Moltiplichi per 3 ed ecco che hai una stima abbastanza precisa dei BPM. Non sarà comodo come un cardiofrequenzimetro, ma almeno è preciso e magari verifichi anche di quanto sballa (il cardiocoso), se sballa sempre allo stesso modo etc. etc. Per il resto... Mi accomodo ![]() |
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