Acid Angel' s messy diary... :)

[IlPrincipebrutto]

Che e' successo a Genova, sono morti tutti i parrucchieri?

:-)

Buon Anno.

[orange]

Ci sono 3 liguri che "conosco", lui, Gianlu e Grillo, tutti con la chioma e la barba.

Quindi al momento la tesi dei parrucchieri quantomeno latitanti è da ritenersi plausibile.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

Ci sono 3 liguri che "conosco", lui, Gianlu e Grillo

Considerami mortalmente offeso

[orange]

Se l'omeopatia avesse anche costi omeopatici avrebbe maggiormente senso, sopratutto se ci fosse una maggior scelta di gusti; Almeno risparmierei sulle caramelle.

L'unico motivo per cui può funzionare è se ci credi (e dipende sempre da cosa devi curare), se sei scettica fai prima a passare alla opzione successiva.


Comunque ottime le notizie sulla schiena, ma prima che tenere da conto l'osteopata tieni da conto la schiena, che è meglio
Anche se devo dire che di osteopati con cui dialogare amabilmente in tedesco non se ne trovano molti.
(amabile...tedesco....NEIN)

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Considerami mortalmente offeso

Modifico a piacere i dati per avere ragione
Se vuoi rientrare nella statistica fatti crescere i capelli (oppure convinci gli altri ad andare dal barbiere)


Al di la delle statistiche "alla politico" tu non soddisfi i requisiti, anche se fossi capellone non sarebbe a causa dei barbieri genovesi visto che puoi recarti da qualche coiffeur (se non fai parte della categoria fai da te).

[IlPrincipebrutto]

Acidella e' troppo cortese per sbugiardarti, ma carta canta:

Originariamente inviato da orange

Ci sono 3 liguri che "conosco", lui, Gianlu e Grillo, tutti con la chioma e la barba.

se tu avessi scritto:

>> ci sono 3 liguri con chioma e barba che conosco

allora non ci sarebbe stato nulla da obiettare. Il criterio e' liguri con barba e chioma, e quel criterio io non lo soddisfo.

Ma avendo scritto:

>> ci sono 3 liguri che conosco -virgola- tutti con barba e capelli.

si tratta di due criteri diversi, combinati con una congiunzione (AND).

- il criterio 'ligure che conosco'
- il criterio 'con barba e capelli'

E il primo criterio io lo soddisfo in pieno. E quindi sei tu che mi hai ignorato, non mettendomi nella lista con gli altri tre.

Controprova? controprova!

In un parcheggio ci sono tre auto:

- vedo tre auto a gasolio: una Porsche, una Maserati ed una Mercedes.


In un parcheggio ci sono quattro auto:

- vedo tre auto, una Porsche, una Maserati ed una Mercedes, e sono a gasolio.


Anyway, sono un tipo che passa sopra a cose ben peggiori, quindi daro' prova di indulgenza perdonandoti senza condizioni.

Buona serata.

[orange]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Acidella e' troppo cortese per sbugiardarti, ma carta canta:

A dire il vero lo fa di continuo, e credo anche con piacere

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

...

Controprova? controprova!

...

Non c'è bisogno della dimostrazione, basta un semplice PDF del certificato di nascita

Oppure mi potrei accontentare di un vaso (grosso) di pesto appena fatto, se non lo ricevo vuol dire che sei veramente genovese.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

Oppure mi potrei accontentare di un vaso (grosso) di pesto appena fatto, se non lo ricevo vuol dire che sei veramente genovese.

Perfetto! Fai conto che non sia mai partito.

:-)


buona giornata.

[Acid Angel]

Buonasera FU_Friends.

Per una volta l'aggiornamento del Messy Diary contemplerà contenuti di matrice sportiva, per di più inerenti ai pesi. Evviva! Evviva!
Prima, però, un po' di Acid_seghementali.

Intestino:

Dopo essere stata bene 15 giorni non c'è più stato verso... vuoi per il ciclo, vuoi per la frutta secca, vuoi per l'avena, vuoi per le somatizzazioni, vuoi per la salsa di pomodoro, vuoi per le vitamine Optiwomen (ho sospeso anche quelle da ieri!), vuoi per stohazzo (scusate il francese) non riesco più a stare bene. La diarrea non vuole abbandonarmi e vivo a riso basmati, banane e ricotta, non scherzo. Non mangio altro praticamente, a parte qualche uovo qua e là. L'ultima volta che ho mangiato - controvoglia- petto di pollo, l'ho ritrovato parzialmente indigerito.

Testa:

Chiedo l'aiuto del pubblico.

Matrimonio:

Qualcosa si sta muovendo...
Abbiamo un cake topper FICHISSIMO e anche le scarpe. Sì, perché le scarpe con cui ci sposeremo saranno uguali... Dr Marten's rosse lucide, comprate dalla sottoscritta, scovate su Amazon UK al costo di 38 sterline al paio!!! Le mie (con il cu.lo che mi ritrovo) sono arrivate con una cucitura difettosa e mi fanno male, ma il calzolaio mi ha assicurato che la cosa è risolvibile mettendole in forma.

Peso corporeo:

Stabile sui 60.4 kg, comunque sempre lì, sembra non salire.

Ciclo mestruale:

Altro ritardo, siamo a oggi a 21 giorni. Poi certo che mi sento gonfia...

Allenamento

Oggi II seduta dall'osteopata. Anca in remissione, schiena va meglio anche se io ho sempre paura. Sabato scorso in palestra ho riprovato l'OHS con Lorenzo, e ho dovuto chiudere la stance, prevedibilmente.
Ho anche voluto con tutta me stessa riprovare lo stacco.
Partenza 30 kg. Non vi dico il marchingegno che devo fare per staccare a un'altezza decente, perché con i dischi da 20 kg la cosa è fattibile, con quelli da 10 occorre rialzare: allora abbiamo messo per terra 2 dischi da 10 con riappoggio del bilanciere su questi. Va beh, meglio di niente...

1° tentativo di stacco sumo (Lorenzo insiste sul sumo): mi posiziono, sento già dolore all'anca (o meglio, all'interno tra anca e adduttore) nel ghermire il bilanciere, provo a fare forza ma non lo alzo nemmeno di un millimetro.

1° tentativo stacco regular: il peso sale subito. Ho fatto un po' di serie da pochissime ripetizioni e poi ho aumentato il peso. A 40 kg le ginocchia mi "danno fastidio", o cedono miseramente o costituiscono un OSTACOLO e allora devo capire come fare per farle avanzare meno.

Oggi ho impostato con correzioni dall'alto, un allenamento che ho eseguito, devo dire, con soddisfazione (per la I volta dopo un anno, forse...)

Piccola parentesi:
Allora, stamani colazione abbondante (80g riso, 200g ricotta, banana) perché poi avevo scuola, osteopata alle 15.00 e quindi alle 16.15 ero in palestra.
La cena è stata altrettanto abbondante (ora mi rendo conto che era un po' troppo ) ,135g riso, banana, 400g ricotta, il tutto mangiato in 2 soluzioni. Rispetto alla mia alimentazione di poco tempo fa è un'esagerazione, in effetti sono 1600 kcal, ma sono solo 200 in più rispetto alla mia norma. E sono in più di proteine, perché a carboidrati ultimamente sono sempre così alta, forse un pelo meno. E' l'esperimento "metabolico" che sto facendo.
Come mi sento ad aver sforato? Mmmhhh... avevo fame, eh, ma oggi sto ok. Forse perché mi ero pesata prima di cena.
Forse.

Insomma, con i punti doloranti dalle pressioni dell'osteopata, non affamata né con lo stomaco pieno, quindi in condizioni ottimali (per lo meno gastrici), nonostante la diarrea di stamani, mi sono approcciata al mio…

Workout di oggi:

- Riscaldamento 10 minuti camminata in salita

- Hiperestensions 3*12

- OHS 1*8 @ bilanciere vuoto (10 kg circa)
OHS 7*3 @ bilanciere vuoto, pausa 3 secondi nel punto di massima profondità
OHS 1*8 @ bilanciere vuoto

- Spinte manubri (in piedi) - BB style!!! Non le ho fatte nel rack, queste vanno fatte rimirando i propri muscoli allo specchio - 3*12 @ 2 kg

- Stacco 8*3 @ 30 kg

- Poi aperture per mobilità spalle con pesetto 3*12

- Stretching.

Via. Mi ci è voluta un'ora e mezza a fare tutto, con i recuperi ampi che mi erano stati "imposti".

Nota dolente una fitta al gluteo destro alla seconda serie di stacco, ma trattasi di dolore muscolare, quindi ho continuato.
Tra l'altro l'osteo mi ha detto che il doloretto che ho oggi alla schiena è LONTANO dalla colonna!

Insomma, stasera mi sono concessa (troppa lo so, di solito ne mangio giornalmente 200g meno, cioè 400g totale... periodo di fissa con questo alimento) più ricotta e più kcal (non che non ne abbia voglia negli altri giorni…) perché ero contenta di tutto, ero stata "bene" nella giornata e poi va beh... poi il peso sulla bilancia mi ha rincuorato, inutile che provi a negarlo.

Buonanotte.
PS. ho video di sabato, non di oggi. Li ha Lorenzo, se ha tempo li posta lui.

[IlPrincipebrutto]

Vedo parecchie good news, spero di vederne ancora di piu' andando avanti.

Buona giornata.

[DesperateGymwife]

Originariamente inviato da orange

A dire il vero lo fa di continuo, e credo anche con piacere




Non c'è bisogno della dimostrazione, basta un semplice PDF del certificato di nascita

Oppure mi potrei accontentare di un vaso (grosso) di pesto appena fatto, se non lo ricevo vuol dire che sei veramente genovese.

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Perfetto! Fai conto che non sia mai partito.

:-)


buona giornata.

Troppo bello questo scambio

[Acid Angel]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Che e' successo a Genova, sono morti tutti i parrucchieri?

:-)

Buon Anno.

Buon Anno a te, o Principe.

Guarda, riguardo ai parrucchieri posso raccontarti come si sono svolti i fatti.
A Genova molti dei gestori/proprietari di negozi di parrucchieri sono persone che hanno cura della forma fisica, nella fattispecie vanno in palestra. Non tutti seguono allenamenti adeguati, ma lo scopo di questi ultimi sarebbe mettere su massa muscolare. Ne fanno una questione di vita o di morte, l'anabolismo per loro è tutto.
Seguono rigorosamente schemi dietetici che prevedono albumirisopettodipollo, fanno la lotta al carboidrato e, soprattutto, curleggiano nei rack come non ci fosse un domani.

A me interessava che loro chiudessero i loro esercizi per far sì che Lorenzo non potesse in alcun modo limare la lunghezza della sua chioma.

Sono andata in ciascuno di questi negozi, ho sfoderato la mia migliore ars retorica (c'è voluto un po' di tempo, lo ammetto) e ho avvertito i parrucchieri/barbieri che, se non avessero immediatamente chiuso i battenti, TUTTO e dico TUTTO il lavoro che stavano facendo per ottimizzare la crescita muscolare sarebbe andato perduto.

Perché?

Perché, nonostante la dieta di MASSA, i curl, la lotta al carboidrato, facendo quel lavoro loro sarebbero stati sempre, costantemente in CUT!!!
E, si sa, chi è in cut trova il catabolismo dietro all'angolo.

Ecco com'è andata.




Se la storia vi è piaciuta, sentitevi liberi di fare una donazione

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

Sono andata in ciascuno di questi negozi, ho sfoderato la mia migliore ars retorica

Pensa che la prima volta che ho visto il tuo post andavo un po' di fretta, ed ho letto 'ars erotica'...

Accetti un assegno per i tuoi exploits? parlo di quelli letterarii, chiaramente.


:-)

[Acid Angel]

Buonasera cari lettori del mio messy diary.
La settimana scorsa ho telefonato al Centro Multiservizi dove riceve l'osteopata che mi era stato consigliato, e con mia somma sorpresa mi è stato dato l'appuntamento per oggi, 7 gennaio, alle 15.00. Esco da scuola alle 14.00, giusto il tempo per arrivare a Grosseto e catapultarmi nel suo studio.

Sono quindi andata da questo osteopata, che mi ha tenuto più di un'ora, mi ha manipolato premendo un sacco di punti doloranti e, cosa che mi ha stupito non poco, sono avvenute le seguenti cose:

1. Attraverso una semplice manipolazione mi ha RADDRIZZATO la schiena togliendo la lieve scoliosi che avevo e che era stata evidenziata dalla radiografia fatta quest'estate

2. Mi ha premuto tutta la schiena ma, a parte 1 piccolo punto in basso a dx, praticamente non avevo punti doloranti

3. Le gambe erano entrambe devastate, cioè avevo sui glutei molti punti di dolore (tensioni muscolari forti e infiammazione), anche a sinistra!

Mi ha detto che la cosa migliore da fare sarebbe il pump!!! Allora io sono stata molto contenta di dirgli che lo faccio già.
Non mi ha dato alcuna controindicazione per la schiena, e mi ha detto che probaiblmente avrò ancora doloretto alla gamba dx perché, anche se lui toglie la tensione, poi l'infiammazione rimane. Mi ha detto di prendere semmai medicina omeopatica per infiammazione. Mi ha scritto anche nome di medicamento omeopatico per intestino, boh.

Ora sono piena di dolori vista la manipolazione!

Mi ha detto che non sentiva resistenza muscolare nella bassa schiena, come se fosse poco muscolata ( ), perciò mi ha consigliato di continuare con il pump e caricare e magari fare esercizi per rinforzare la parte lombare.

Vuol vedermi di nuovo la settimana prossima. Ho già preso appuntamento martedì prossimo sempre alle 15.00 (che sono libera, mentre lunedì e mercoledì ho i consigli di classe = sto a scuola all day).
Poi mi rivedrà presumibilmente tra 3/4 mesi.

Ora vorrei capire cosa posso fare oltre al pump per ricominciare ad allenarmi possibilmente come una persona seria. Altrimenti mi manca di invadere i rack e curleggiarci e poi siamo tutti!

PS. Il dottore è tedesco. Abbiamo parlato un po' in inglese e poi anche in tedesco, io ho capito il 95% di quello che ha detto (cosa buona direi visto che da anni non lo esercito, direi 10) e ho parlato poco, e lui mi ha fatto i complimenti dicendo che sembro tedesca… va beh, sono bionda No, no, in realtà forse per la pronuncia, comunque dice che il mio tedesco è buono (booooh) e che non devo vergognarmi. Ha ragione…

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

1. Attraverso una semplice manipolazione mi ha RADDRIZZATO la schiena togliendo la lieve scoliosi che avevo e che era stata evidenziata dalla radiografia fatta quest'estate

Adesso non hai piu' scuse: Okkupy The Squat Rack!

:-)


Buona giornata.

PS1
Sono tutte ottime notizie.

PS2
Potresti aver trovato una perla rara di osteopata, tienitelo da conto.

[orange]

Per questo semplice motivo

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Che e' successo a Genova, sono morti tutti i parrucchieri?

Non vivendo a Genova l'origine non ha importanza