Acid Angel' s messy diary... :)

[Yashiro]

Originariamente inviato da Acid Angel

Però non è normale che siano appetitose per un umano, non credo siano formulate bene.

Ma non sono appetitose per "un umano"...piacciono a te, che è un pochino diverso

Originariamente inviato da Acid Angel

Yashi noi li chiamiamo cenci a Grosseto. L'ultima volta li mangiai a Carnevale 2008 dalla ex suocera e stetti male una serata... non le digerisco ahimeh.

Li ha fatti mammina, leggerissimi e incredibilmente asciutti, sembrano cotti al forno magari questi li digeriresti...

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Yashiro

Ma non sono appetitose per "un umano"...piacciono a te, che è un pochino diverso

mi sa che mi hai sgamato


Li ha fatti mammina, leggerissimi e incredibilmente asciutti, sembrano cotti al forno magari questi li digeriresti...
[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]Può S... sai la ex suocera mi adorava e adora tutt'ora, pensa mi faceva cucinare quello che volevo quando andavo a mangiare da lei, ma le cose che prepara lei non sono propriamente alla mia portata... soprattutto il fritto... molto diciamo umido... [/color]

Poi la mamma è sempre la mamma per un figghio...

[greatescape]

e dai acid cerca di controllarti ...
nella vita ci sono cose ben più importanti che prendere 1 o 2 kg in più e mettere un po' di ciccia ... non bisogna essere schiavi dell'aspetto fisico
pensa a noi uomini che perdiamo i capelli e non possiamo farci niente
alla fine siamo in salute possiamo fare molte cose che altri non potrebbero fare
capisco che hai un problema ma devi riuscire a risolverlo, se non da sola con l'aiuto di un dottore

ok che questo è un forum di bbing ma non bisogna essere schiavi del cibo, la vita va anche un po' goduta

[Yashiro]

Lo dice anche quel simpatico becero di Fabri Fibra, "Quanti momenti no..."...
Ora è un momento no. Sciogli le briglie, lo sai meglio di chiunque che se ti infili nella spirale finisci trascinata giù: non ti piaci->ti pesi->il numero ti turba->ti piaci ancora meno->ti incasini l'alimentazione->ti ripesi->ti fai schifo eccetera. In discesa senza freni finisci per farti male, ma lo so che sai come piantare i piedi in terra e rallentare.
Datti respiro, come ti dissi l'ossessione dei numeri ti altera la percezione di te: ricordi che qualche giorno fa eri contenta dello spuntare di nuove vene sulle costole? Se fossi INGRASSATA col cazzo (scusa il francesismo) che le avresti viste.

Sei una atleta ormai, e come tale il proseguire della tua attività sportiva porta ad una evoluzione qualitativa del fisico. Gli adipociti col tempo inibiscono la loro capacità di stoccare e nel contempo sviluppano una maggiore predisposizione a cedere energia, le fibre muscolari migliorano in efficienza e si sviluppano. Non vivere più in perenne condizione ipocalorica ti ha permesso di non vivere in una costante condizione di overtraining dove gli ormoni catabolici sono una costante per la produzione di energia da cannibalizzazione di tessuti. Rimanere in isocalorica ora ti permette di recuperare lentamente dai tuoi workout e così il fisico ha materiale plastico e calorico sufficiente a MIGLIORARE la Angel Machine.
Ma migliorare significa aggiungere anche massa magra, dove serve, per poter migliorare le prestazioni. Questo implica un aumento di peso... Al cambio del valore sulla bilancia una nuova ipocalorica andrà ad intaccare ancora questi tessuti, insieme alle ultime striminzite riserve di grasso migliorando così la composizione corporea.

Ma il giochetto non funziona per sempre...arrivati al punto in cui il grasso è ridotto ai minimi termini (e mi sa che ci siamo) per mantenere costante il peso sulla bilancia non ti resta che smantellare ciò che hai costruito con fatica...cioè tessuto magro.

Il numero ti ossessiona...anche avessi una condizione di tiraggio da competizione ma vedessi sulla bilancia un numero sgradito, ti vedresti pessima, così come sono convinto del contrario: soddisfatto il numero anche se la composizione corporea non fosse ottimale ti piaceresti.

Ora è un dilemma che purtroppo dovrai affrontare da sola: possiamo darti sostegno ma non scegliere per te. O la qualità, ed allora hai davanti una vita di continua evoluzione corporea ma dovendo passare sopra il numerino, oppure scegliere di vedere il peso sulla bilancia come vorresti, ma nel contempo scegliere di fossilizzarti su una situazione di sovrallenamento obbligato e ipocaloriche strette e pericolose per costringere il tuo corpo al catabolismo sfrenato... oppure ti fai togliere milza, un rene e qualche metro d'intestino così pesi meno

Ecco, ora te l'ho messo per iscritto

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Yashiro

Lo dice anche quel simpatico becero di Fabri Fibra, "Quanti momenti no..."...
Ora è un momento no. Sciogli le briglie, lo sai meglio di chiunque che se ti infili nella spirale finisci trascinata giù: non ti piaci->ti pesi->il numero ti turba->ti piaci ancora meno->ti incasini l'alimentazione->ti ripesi->ti fai schifo eccetera. In discesa senza freni finisci per farti male, ma lo so che sai come piantare i piedi in terra e rallentare.
Datti respiro, come ti dissi l'ossessione dei numeri ti altera la percezione di te: ricordi che qualche giorno fa eri contenta dello spuntare di nuove vene sulle costole? Se fossi INGRASSATA col cazzo (scusa il francesismo) che le avresti viste.

Sei una atleta ormai, e come tale il proseguire della tua attività sportiva porta ad una evoluzione qualitativa del fisico. Gli adipociti col tempo inibiscono la loro capacità di stoccare e nel contempo sviluppano una maggiore predisposizione a cedere energia, le fibre muscolari migliorano in efficienza e si sviluppano. Non vivere più in perenne condizione ipocalorica ti ha permesso di non vivere in una costante condizione di overtraining dove gli ormoni catabolici sono una costante per la produzione di energia da cannibalizzazione di tessuti. Rimanere in isocalorica ora ti permette di recuperare lentamente dai tuoi workout e così il fisico ha materiale plastico e calorico sufficiente a MIGLIORARE la Angel Machine.
Ma migliorare significa aggiungere anche massa magra, dove serve, per poter migliorare le prestazioni. Questo implica un aumento di peso... Al cambio del valore sulla bilancia una nuova ipocalorica andrà ad intaccare ancora questi tessuti, insieme alle ultime striminzite riserve di grasso migliorando così la composizione corporea.

Ma il giochetto non funziona per sempre...arrivati al punto in cui il grasso è ridotto ai minimi termini (e mi sa che ci siamo) per mantenere costante il peso sulla bilancia non ti resta che smantellare ciò che hai costruito con fatica...cioè tessuto magro.

Il numero ti ossessiona...anche avessi una condizione di tiraggio da competizione ma vedessi sulla bilancia un numero sgradito, ti vedresti pessima, così come sono convinto del contrario: soddisfatto il numero anche se la composizione corporea non fosse ottimale ti piaceresti.

Ora è un dilemma che purtroppo dovrai affrontare da sola: possiamo darti sostegno ma non scegliere per te. O la qualità, ed allora hai davanti una vita di continua evoluzione corporea ma dovendo passare sopra il numerino, oppure scegliere di vedere il peso sulla bilancia come vorresti, ma nel contempo scegliere di fossilizzarti su una situazione di sovrallenamento obbligato e ipocaloriche strette e pericolose per costringere il tuo corpo al catabolismo sfrenato... oppure ti fai togliere milza, un rene e qualche metro d'intestino così pesi meno

Ecco, ora te l'ho messo per iscritto

Stavo tremando... lo sapevo che saresti arrivato...
Ok... leggo e rileggo... Che 2palle che mi faccio.
Thanx my dear friend.

[greatescape]

ciao scusami per quello che ho scritto sono stato superficiale è che questo periodo ho poco tempo per riflettere e mi sento anche più freddo
purtroppo tutti abbiamo dei momenti no o dei periodi in cui stiamo meno bene e abbiamo più pensieri o problemi
cerca di farti forza e non pensarci
se hai preso questi 2 kg vedi quali potrebbero essere le cause
non fare cambiamenti drastici nell'allenamento o nella dieta pero

[Acid Angel]

[quote=greatescape;262462]ciao scusami per quello che ho scritto sono stato superficiale


No, no Giusy non scusarti. Io volevo dire che dato che ti conosco so che superficiale non sei. Anzi mi ha fatto piacere un tuo intervento, perché so che leggi sempre ma poco scrivi. Il fatto che tu abbia scritto per scuotermi mi fa' piacere. Sai è buffo... c'è chi dice di amarti, di volerti un gran bene poi nei momenti down (nella vita in generale) non si fa' vivo. E poi arrivano messaggi da persone che un certo attaccamento, vuoi vero, vuoi nel virtuale, ma comunque tangibile, te lo dimostrano.

è che questo periodo ho poco tempo per riflettere e mi sento anche più freddo

Ecco, di qesto mi dolgo un po' sai. Percepirsi freddi è cosa che conosco, a me capita quando mi chiudo agli altri. Spero sia passeggero.

purtroppo tutti abbiamo dei momenti no o dei periodi in cui stiamo meno bene e abbiamo più pensieri o problemi
cerca di farti forza e non pensarci
se hai preso questi 2 kg vedi quali potrebbero essere le cause
non fare cambiamenti drastici nell'allenamento o nella dieta pero

Infatti sottopormi a sessioni extra di allenamento, così come restringere, non sarebbero strategie perseguibili poi sul lungo termine, hai ragione. Me devo da' 'na calmata

Buon we

[Guru]

Quando si è sottonutriti, non è strano prendere un paio di chili di massa magra quando incrementi un minimo le calorie.

Anzi questo dovrebbe farti pensare che un pò più di calorie non ti farebbero certo male ma ti renderebbero più muscolosa senza farti perdere nulla in termini di definizione.

[Scleb]

dovresti accettare che senza droghe è l'insulina è l'unico anabolizzante che puoi controllare in buona parte, suvvia!!

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Scleb

dovresti accettare che senza droghe è l'insulina è l'unico anabolizzante che puoi controllare in buona parte, suvvia!!

Temo di non aver capito

[Scleb]

se non mangi carboidrati non ti muscolizzi

[orange]

Originariamente inviato da Scleb

dovresti accettare che senza droghe è l'insulina è l'unico anabolizzante che puoi controllare in buona parte, suvvia!!

Originariamente inviato da Acid Angel

Temo di non aver capito

Nella frase criptica credo ci sia un "è" di troppo, anche se rimane lo stesso avvolta nel mistero

[Scleb]

:O elamadonna non pensavo di essere cosi criptico "è" a parte, intendevo solo dire che modulando l'assunzione di carboidrati quindi la risposta insulinica si può favorire il recupero e di conseguenza la crescita ... che storie

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Guru

Quando si è sottonutriti, non è strano prendere un paio di chili di massa magra quando incrementi un minimo le calorie.

Anzi questo dovrebbe farti pensare che un pò più di calorie non ti farebbero certo male ma ti renderebbero più muscolosa senza farti perdere nulla in termini di definizione.

Beh Gianni io invece credevo fosse strano. Perché ho sempre letto (magari non considerando il mio corpo come sottonutrito, quindi non avendo info sufficienti per la mia situazione e generalizzando in maniera erronea) che è veramente difficile metter su muscolo, ancor di più per una donna.

Quanto al non perdere in definizione, io vedo perdita nelle gambe. Nel distretto superiore no, lo ammetto, ma nel lower non son soddisfatta nonostante magari si tratti di guadagno muscolare.

[orange]

Ma lui non faceva un discorso di uomini o di donne, parlava di sotto peso o sotto nutriti.
Il poco aumento di massa magra di cui parliamo in varie discussioni è perchè si parte da fisici già strutturati.
In quelle situazioni invece la massa magra puo' aumentare di molto rispetto ad un fisico già massoso.

Mamma quanto sono tecnico