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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
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Data registrazione: Sep 2009
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![]() Acid Angel' s messy diary... :)Quote:
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All the Truth Member
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Data registrazione: Aug 2010
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Mi sa che ho messo un po' in difficoltà i miei lettori con il video, eh? Più che altro, come si commenta si commenta, si rischia di dire le cose sbagliate. Beh, vi capisco. In settimana ho avuto un ulteriore piccolo scatto di consapevolezza, diciamo, da quel momento (in aggiunta al fatto di frullare la zucca) il mio intestino ha deciso di darmi lieve tregua, per lo meno di non bloccare materiale tanto da darmi il dolore/oppressione in alto a dx, ma solo da darmi i crampi soliti di aria che non esce. In questo modo la diarrea è stata per lo meno "svuotante" e sono stata un po' meglio. Lunedì 9.5 km di corsa (non sono riuscita ad arrivare a 10), poi pump. Mercoledì pump, incredibilmente ho fatto 2 lezioni consecutive già questa settimana, come se avessi vinto un muro che mi ero creata. Stavo meglio, per questo sono andata. Non so se lo stare meglio a livello fisico dipendesse da una maggiore distensione a livello mentale, boh. Martedì non ho fatto nulla perché ho fatto un cambio giorno libero e sono andata a scuola, ho fatto 7 ore contro le mie usuali 3 del sabato ma almeno sabato sono a casa. Oggi avrei voluto, anzi no... nella mia mente avrei dovuto correre, ma al ritorno da scuola ho mangiato, poi stavo abbastanza bene con la pancia, però alle 17 dovevo andare a riprendere la macchina che era a fare il tagliando (avevo l'auto di mia zia in prestito), quindi il tempo era contato, perché avevo anche da rassettare casa, avvantaggiarmi con la cucina (stasera arriva Lorenzo), poi faceva tanto freddo e c'era vento. Insomma, non ho avuto voglia. Non sto mangiando meno 'sta settimana, ho proprio fame, ma non voglio (NON VOGLIO NON VOGLIO NON VOGLIO) cadere nel loop che se una settimana non mi faccio 'sti cavolo di 20 km di corsa allora muoio. Tanto che io corra o no, la bilancia segna cmq 61 kg contro i 57.5 -picco minimo - di agosto. Maremma merd@. Allora che dovrei fare? Me ne frego, provo almeno, provo a non farmi influenzare, provo a pensare al ciclo e provo a pensare che, ormai, se mangio meno uno o due giorni poi la fame arriva. E poi non mi sento in energia. Lo so che il digiuno si tollera bene e bla bla bla, bene, ammalatevi di un DCA come il mio, uscitene, poi ne riparliamo. Seriamente. Fanculo. Martedì ho fatto la cazzata di non portarmi il pranzo a scuola, avevo fatto colazione, mi sono tirata su con un torroncino - offerto- e una cioccolata calda della macchinetta, arrivata a casa dalle 17 alle 21 ho fatto un luuungo pasto che mi ha fatto da pranzo e cena. M'inc@zzo con me stessa perché proprio non ci pensavo al cibo (strano eh? Io che non penso al cibo), l'idea di digiunare per mangiare meno nel totale della giornata non mi passava nemmeno per l'anticamera del cervello. Che cazzona. Oggi comunque dopo aver preso la macchina ed essermi alleggerita di quei € 300,00 (tagliando dei 60.000 km, l'auto compie 2 anni tra 2 giorni), sono andata in palestra. Ho improvvisato un wo, sono piuttosto contenta di quello che è uscito fuori. Tra pump 2 volte e soprattutto lo stacco di oggi, cammino che sembro una papera ![]() Riscaldamento corsa 1.5 km Alzate per le spalle 3*8@5 kg OHS 5*5@bilanciere vuoto da 10 kg Stacco 3*6@30kg 4*4@35kg 3*3@40kg 2*2@45kg 2*1@50kg Back off (lo scrivo che fa figo) 5*5@30kg Le singole a 50 kg non mi sono piaciute per niente, le ginocchia si avvicinavano, ancora non sento le gambe pronte. L'OHS l'ho fatto con i miei fedeli stivali con tacco, lo psoas mi dava fastidio in buca, ma è andata piuttosto bene. Per il resto, come dicevo, sono contenta, anche perché ho mantenuto la concentrazione mentre ho anche chiacchierato una mezz'ora con un ragazzo che conosco molto bene, che insegna KB e un anno e mezzo fa diciamo che si "avvicinò pericolosamente" alla sottoscritta; l'allontanamento fu pronto e repentino a seguito della STRETTA di mano tra lui e Lorenzo. L'uncino con duecentoenonricordoquanti kg hanno allenato molto bene la presa del marito ![]() Insomma, 'sto tizio non mi dava fastidio, anzi, non mi vedeva da boh 10 mesi e mi ha vista dimagrita, ma tra le pause parlavamo del più e del meno (passando da DCSS al significato del matrimonio, con intermezzo le bambine di 13 anni e i tagliandi che hanno fatto già - peraltro di ben altro tipo vs il tagliando della mia Fiesta. Loro la Fiesta se la fanno fare - ) e io cmq recuperavo concentrazione a ogni serie. C@zzo come sono cazzuta se voglio. Buonanotte ![]() |
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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I gusti sono gusti, quindi al massimo puoi dissentire, ma ciò che dico non può essere sbagliato. Purtroppo so bene che qualunque sia la nostra opinione ha poca importanza, quello che conta è quello che pensi te, quindi se non la pensi così possono arrivarti tutti i complimenti del mondo ma sarebbero parole al vento. Ok, ti farebbe piacere, ma quanto durerebbe quella sensazione? In ogni caso quel che ho detto lo penso per davvero, stai bene (spero a breve anche "didentro") bene o male piaci a tutti (lo so, è dura da accettare) e tutto sommato mi pare che sei in crescita sotto ogni aspetto (si dai, leggici doppi significati che vuoi vedere solo te, non sto parlando del peso!). Altrimenti scriveresti 5 kg and tons of happiness gained in the middle? |
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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Non fraintendere, io vorrei più forme muscolari nell'upper e asciugare le gambe, ma lo prendo come un work in progress normale. Sai una cosa? Penso di aver finalmente capito quello che mi scrivesti mesi fa o qui o sul tuo diario in merito al come sei uscito dal tuo DCA. Ricordo che mi parlasti di uno switch, come un interruttore, boh, non so, una sorta di illuminazione inspiegabile. In Giappone mi è successa una cosa simile. Non sarebbe esistito per me, altrimenti, vedere certi numeri sulla bilancia e mangiare comunque normalmente o assecondare la fame, o ancora non fare le mie stupide compensazioni caloriche. Ho capito che certi atteggiamenti non mi portano da nessuna parte. La corsa mi sta aiutando molto, o comunque mi ha aiutato da quest'estate in un momento "di passaggio" e alla fine sono contenta di averla scoperta. Sono anche stupita di aver colto un nodo così grande ancora da sciogliere nella mia mente, come se gli ultimi fili si stessero dipanando tutti insieme. In fondo l'ansia mi ha sempre fatto stare male, e gira e rigira se riesco ad abbandonarla su più fronti, automaticamente mi sblocco. Il tuo parere per me invece è importante, tornando all'inizio, perché mi serve capire che in quel modo mi "piacevo" solo io, nascondendomi dietro a una condizione innaturale. PS. stasera post wo ho incontrato un altro personaggione della mia palestra, un tizio con cui ho avuto una di quelle cose appellabili "trombamicizia" nell'inverno del video, il mio inverno da single. Lorenzo tra l'altro lo conosce bene ![]() Beh, parlavamo del più e del meno, anzi, mi ha attaccato un bottone infinito, e mi ha detto "Ora non so se hai preso dei kg da quando s'usciva insieme, spero di sì, perché eri molto magra". Io l'ho guardato con 2 occhi strabuzzati come a dire "Ma come, ne ho presi 5/6, non ho più le vene, sono 2 taglie in più... mi vedi in pantajazz e top in palestra, Jesus, che fai, non lo vedi che ho preso peso?" Però poi un attimo dopo mi ha detto "A me, lo sai, piacciono le donne sì magre, ma non troppo, però, è così, quando una ti prende di testa, ti prende e basta, e se è bella ma troppo magra poi c'è l'altra cosa a compensare." Insomma, quando mi sentivo al top della forma sono riuscita a intrattenere una breve - perché poi a me non prendeva per niente di testa - relazione sessuale con un tizio che mi vedeva molto attraente (da circa 16 anni all'epoca, perché lo conosco da 19) ma nel 2011 troppo magra, però lo prendevo di testa. Insomma, faceva sesso con il mio cervello. Quello sì, che è sempre stato pesante, anche ipertrofico direi, da quanto lo faccio lavorare! Comunque, è stupefacente. Rifuggevo in un certo qual modo dal mio "ruolo" nel mondo di cervello, e comunque attraevo per quello. Non mi lamento, eh, ma allora, tanto valeva non soffrire tutta quella fame! (ironia voluta per sdrammatizzare). |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Apr 2008
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![]() Son contento per te, poi casualmente i grossi benefici li hai avuti con un viaggio lontano, uno stacco vero e proprio dal tuo mondo. Anche questo era tra i miei consigli per provare a cambiare in meglio, ma quando te lo proposi eri spaventata da vacanze, viaggi o posti senza Lidl. Invece ha funzionato, poi non è detto che sia stato l'unico motivo, ma all'interno di un insieme di cose poteva essere il pezzo mancante per fare un vero cambiamento. Dopotutto in Giappone non ci sei andata per una semplice vacanza, ti sei sposata, e per quanto sia un matrimonio anomalo è stato comunque un cambiamento importante che in qualche modo ha avuto un peso nella tua vita. Per l'attrazione capisco anche quello, nei miei periodi di peggior splendore sono riuscito a trovare delle ragazze che evidentemente andavano oltre all'aspetto fisico. Poi nel mio caso lo trovavo ancora più assurdo, se ci pensi per una ragazza è giù più normale piacere anche se è molto magra, ma un ragazzo? E il bello è che si facevano avanti loro. ![]() Finché ero nel centro dicevo ok, siam qui, qualcosa dovremo pur fare (anche se severamente vietato ![]() |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Ecco, per me era differente. Io non sono mai stata ricoverata, quindi a parte momenti in cui ero sotto sforzo o più denudata, diciamo, stavo bene (anche da mooolto magra per via delle gambe sempre robuste e della massa muscolare che non è mai sparita), insomma, sembravo una che doveva salire sul palco ma con il testone, questo sì, però da vestita facevo una certa figura. Diciamo che... io mi sentivo "figa" - passami il termine, sai che figa non mi sentirò mai - per via di quella magrezza, e spiegavo l'attrazione di tutti per il mio aspetto estetico. La persona di cui parlavo ieri, ricordo, nel periodo in cui c'era 'sta cosa insieme e facevamo finta di nulla quando ci vedevamo in palestra, per esempio, ammetteva di vedermi e doversi nascondere perché aveva strani pensieri vedendomi. Credimi, non diceva cavolate. Fino a ieri io ho pensato che fosse per il mio corpo. Non era così. Non gli avevo creduto al tempo quando mi disse che era dal '96 che lo avevo colpito moltissimo, poi vuoi la timidezza, vuoi il fatto che dal '99 al 2010 sono stata fidanzata - gli dissi che non lo ero più nell'agosto 2010 e si stupì moltissimo, iniziando il corteggiamento, ma non era tipo da relazione, e in quel momento nemmeno io che mi ero appena mollata con l'orribile!-, non ci aveva mai "provato". Al di là del mio aspetto fisico, che IO credevo al super top e lui no, era la mia testa che lo attraeva. Se uno me l'ha confessato, chissà quanti altri hanno pensato la stessa cosa e non me l'hanno detto. Altro bel "pugno" di consapevolezza in faccia, eh ![]() |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Sep 2009
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All the Truth Member
Messaggi: 10,911
Data registrazione: Sep 2009
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Ah no, stare meglio e' po' connotato, nel senso che si potrebbe obiettare che tu ti sentiv meglio e piu' appagata prima, qundi sostenere che stai meglio nel video piu' recente potrebbe essere interpretato come una forzatura che non tiene conto del tuo multiforme stato d'animo. Ok, diciamo che sembri piu' in forma nel secondo video. Uhm...anche questa non e' una buona scelta, perche' allora andavi a pump e facevi pesi, adesso si diventata podista e va bene se turbi gli adolescenti della palestra con uno stacco ogni tanto. Si potrebbe dire che sei piu' attraente nel secondo video, ma questo chiaramente apre un intero mondo di supposte perversioni, di sottointesi maliziosi, di dichiarazioni che non stanno bene anche perche' ormai sei una donna sposata, e pure con un moderatore, quindi in quanto tale diventi eterea ed intoccabile come certe raffigurazioni sacre di Cimabue. E' proprio vero, non e' per nulla facile commentare. Ma non potevi mettere un form-check come fanno tutti? Buona giornata. |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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![]() difficile commentare un video dove prima eri mora e poi ora sei bionda ![]() Io il video l' ho visto quasi subito appena lo avevi messo, ma non sapevo come commentare, ma ho avuto la stessa sensazione di Orange, secondo me sei più bella adesso. Le donne hanno sempre difficoltà ad aumentare la parte superiore del corpo, magari potresti provare un allenamento diverso, più diretto. Poi volevo sapere ma hai mai provato la lecitina di soia? presa a 10/12 gr al giorno a molti ha dato miglioramenti per la cosa delle feci liquide. Potresti provare per un po' tanto si vede subito nella prima settimana ... se non funziona e non la vuoi più prendere la ricicli a Lorenzo che tanto fa bene ![]() Prova prima questa e poi se ti va aggiungi il Kefir dopo, cosi non inizi con tutte e due e valuti bene ![]() |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Grazie a tutti ragazzi ![]() Settimana scorsa sono stata un po' meglio, vero. Sabato purtroppo ho avuto di nuovo il dolore a destra con la colichetta, infatti non sono riuscita a uscire la sera. C'è da dire che mi ero agitata un bel po' dal veterinario*, poi venerdì notte Tracy ha dormito in casa per via dei tuoni e vederla impaurita mi destabilizza molto, poi la notte tra sab e domenica alle 4.30 - non dormivo...- una scarica di tuoni mi ha fatto sobbalzare, ho aperto la finestra e c'era Tracy come una matta, tutta bagnata, che chiedeva di entrare e ovviamente l'ho fatta entrare, appena entrata l'ho asciugata con il mio telo della doccia (W le lavatrici!) e lei mi leccava per dirmi grazie mamma, grazie! Insomma, la pancia mi è andata in subbuglio. Venerdì ho fatto finta di allenarmi, quindi non scrivo nemmeno quello che ho fatto. Ho però provato a fare la panca con l'arco, con il bilanciere vuoto. Facevo le serie, mi alzavo e mi facevano male le gambe per aver tenuto la posizione!!! Oggi, lunedì, pensavo di stare sempre abbastanza ok, ma in serata ho percepito che qualcosa non andava. In palestra ho fatto un po' di tappeto e avevo doloretto dietro a destra, tipo il mio intercostale, strano... poi ho sentito l'aria che montava e infatti a metà pump me ne sono dovuta andare a casa. Appena mangiato mi sono gonfiata molto a dx, cosa che non succedeva negli ultimi giorni, proprio come quando le feci sono rimaste lì... Cosa o sbagliato? Ieri ho mangiato 3 pezzetti di zucca cotta non frullata, ma l'ho masticata molto bene. In più ho mangiato una banana ieri e una oggi, da molto non le mangiavo. Boh, non so più niente. Nota sull'integrazione: non so se è possibile, ma mi sa che qualcosa (il ferro?) mi da' una colorazione e un odore diversi alle feci. La consistenza è sempre liquida. Alla fine oggi ho fatto 6 km fuori + 3 km in palestra, totale 9 km stentati. Poi mezzo pump. In attesa di giorni migliori. *Il periodo di dieta di Tracy dell'anno scorso è fallito e il cibo per mantenimento che le davo le ha fatto riprendere peso. Mio babbo le dava 1 biscotto al giorno, poi mia zia ogni tanto un osso, insomma fatto sta che ora mi sento in colpa per l'obesità del mio cane. 30 kg peso forma, lei pesa 39. A dieta stretta, di nuovo con i croccantini super costosi, non mi interessa, piuttosto non mi compro nulla per 2 anni. Non ha apparentemente lesioni a nulla, forse un'ernietta, ma per sicurezza la porto mercoledì a fare le lastre, in sedazione. Piccola... |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Proprio ieri ripensavo ai momenti in cui ho desiderato fortemente di chiudere questo diario. Una volta ho anche postato un messaggio di chiusura per sbaglio, poi tolto, ma prontamente letto e quotato - una parte - dal Principe ![]() Sarà successo 3 o 4 volte, l'ultima delle quali ero veramente convinta di farlo. Altre volte mi è solo balenato per la testa, senza che palesassi anche a me stessa la volontà di farlo. In tutti i casi, però, ho pensato a diverse cose che mi hanno fatto desistere. Uno dei motivi per cui il mio diario c'è sempre è perché io al mio diario... penso sempre! Durante la giornata o dopo un allenamento penso a cosa scrivere nel mio diario per aggiornarlo, mi ha accompagnato dal momento in cui sono rimasta sola nella mia nuova vita, vi ho riversato - e lo faccio tutt'ora - la quasi totalità di me. Il mio diario mi rispecchia moltissimo, chi mi conosce dal vivo, e tra i lettori molti mi conoscono, alcuni bene, lo sa. Forse traspare meno la parte solare e c@zzon@ che comunque ho e anche ben sviluppata. Ricordo Liborio, al primo raduno di FU qui a casa mia a dicembre 2010, che mi disse di essersi stupito a vedermi sempre sorridente e pronta alla battuta, perché qui traspariva solo la parte crepuscolare. D'altra parte chiunque abbia affrontato una depressione o l'abbia sfiorata, sa che il sole mostrato al prossimo è una tenebra quando si è da soli - o con il partner, con cui condividiamo luci e ombre senza riserve - , così come i molti "ci vediamo" o "ti telefono" rimangono solo volontà appese, senza poi realizzarsi. Conosco - ancora, purtroppo - i giorni passati non vedendo l'ora che la sera arrivi per andare a dormire, conosco il non farmi sentire con la gente, conosco il vuoto inspiegabile di chi sulla carta sembrerebbe avere tutto. Tutto questo io l'ho scritto su questo diario, che è me al 100%. Quindi questo potrebbe bastare a tenerlo in vita. Ma c'è di più. Ci sono le persone che attraverso questo diario hanno trovato un raggio di luce, persone che, l'ho scritto più volte, mi hanno contattato in pvt perché mi hanno conosciuta tramite il diario, per caso, e mi leggono ogni volta che lo aggiorno. Ci sono i miei lettori affezionati, eè vero ![]() Ho anche lettori (o avevo, non so) che mi leggono in silenzio e non sono mai intervenuti. Nel 2011, ad aprile, mi trovavo a S. Zenone al Lambro, per una gara di PL (forse stacco, non ricordo) di Gianlu, ero con Lorenzo, stavamo insieme da poco. Ci eravamo seduti al bar a bere un caffè, quando a un certo punto mi avvicina un ragazzo, non molto alto, rasato, con la barbetta, che mi fa "Ciao, tu sei Acid Angel, vero? Io ti leggo sempre, leggo sempre il tuo diario." A volte un diario serve anche a incontrare belle anime, che si perdono, ma poi ritrovano se stesse e ritornano. |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Oggi I giorno ciclo, quasi regolare, considerando che l'ultimo era stato il 31 decembre. La sto - forse - avendo vinta sulle inisistenze esterne a tornare dal ginecologo per farmi prescrivere ormonacci in forma pasticcosa. Oggi sto in ansia, ma proprio tanto, il mal di pancia del ciclo si somma a quello intestinale e sto piegata. Alle 16.00 porto Tracy a fare le lastre, in sedazione. Mmmhhhh... spero non evidenzino nulla di particolare, soprattutto spero che la cosa sia veloce per lei. Per come sto messa ora l'idea della palestra stasera (c'è pump) è lontana, non riesco a pensare ad altro se non a Tracy. Mi cade la roba di mano, mi incasino mentre mangio (spargo il sale fuori dal piatto, metto la spolverata di cacao fuori dal caffè, faccio cadere le cose, lascio altre cose in giro, io che sono sempre metodica e precisa quando mangio). Uff... ![]() |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Nov 2011
Località: Torino
Età: 40
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![]() Coraggio! Anche alla cagnolonza. Ricordo la sedazione al cane dei miei. In particolare lo ricordo floscio floscio al risveglio ![]() Se non facesse troppo freddo/buio potrei suggerire al posto della palestra una bella passeggiata con lei per festeggiare il post lastre! |
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(#15)
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All the Truth Member
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Data registrazione: Aug 2010
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![]() Ciao Ele, grazie! Guarda, in giornate come queste di solito di tutto ho voglia tranne che della palestra. Di solito, e oggi non ha fatto eccezione, sto già male con la pancia, ma male sul serio, tra tensione e tutto il resto, quindi torno a casa stremata. Non sono il tipo che ha voglia di scaricarsi in palestra, cosa cavolo devo scaricare? Anzi, avevo mangiato poco a pranzo e sono tornata dopo le 18.30 pronta per la cena, altro che palestra!!! ![]() Anche Tracy non vedeva l'ora di rivedere casa sua... Allora, innanzi tutto dico che ho il cane più docile e buono del mondo. Si è fatta fare le lastre a entrambe le zampe posteriori senza anestesia, si è fatta manipolare dal medico in tutti i modi possibili. E' favolosa. Responso: lesioncina al crociato dx, che non regredirà per sua natura, ma potrà fermarsi e darle molto meno fastidio con il dimagrimento auspicato con la dieta. Peso da controllare in ambulatorio ogni 15 gg, vediamo come starà quando avrà perso almeno i primi 2/3 kg, per poter procedere con un po' più di attività fisica. Quando le cose dovessero peggiorare, ma solo allora, l'operazione sarebbe risolutiva. Non so esprimere il sollievo per aver saputo di cosa si tratta e per aver visto il vet far fare all'anca di Tracy un'escursione a prova di displasie. Sollievo. Dopo il vet sono passata da mia mamma che mi ha tenuto Tracy 10 minuti, così hanno fatto una passeggiata e io nel frattempo ho fatto un po' di spesa. Poi via a casa. In questo momento ho la pancia che sta sempre così così, ma almeno sono più tranquilla. Sollievo. Buonanotte. ![]() |
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