Acid Angel' s messy diary... :)

[Desy88]

Originariamente inviato da Acid Angel

PS. Se ti va', fatti un giro sul forum, io chiamo Fituncensored la mia FU_mily, perché c'è un clima molto umano. Di là è molto grande, un po' dispersivo, è altrettanto umano ma magari devi trovare il modo per avere "il giro", diciamo. Qui è un po' diverso, né migliore né peggiore, semplicemente diverso. C'è anche da dire che conosco personalmente, qui, quasi un centinaio di utenti, quindi c'è un'interazione diretta con molti di loro.

Ho seguito il tuo consiglio, ho fatto un giro sul forum e mi sono presentata

[DesperateGymwife]

Originariamente inviato da Acid Angel

Fino a pochi giorni fa ero più che decisa a chiudere. Ho scritto a 3 moderatori, un AngeLo e 2 omonimi arcangeli, e mi hanno fatto pensare.

Avevo già preparato il post di addio, per sbaglio parte ne avevo pure postato, poi ho cancellato.
Però io qui mi sono sempre sentita a casa, e non è giusto che mi privi di un pezzettino di me.

No, non è giusto. Forse il diario mi fa' male, ma forse mi fa' anche o ancora tanto bene.
Troppo spesso penso ancora ad aggiornarlo, a scrivervi di me, a renderlo testimone di come sto. O di come non sto.

No, eh! Meno male che ci hai ripensato . Poi è ovvio che se davvero sei convinta che sia peggio fai bene a lasciarlo, come ho fatto io quando mi sono resa conto che stare qui mi faceva solo stare peggio.
Ma per te è diverso, tu qui hai una valvola di sfogo che secondo me è utilissima anche per portare avanti il tuo discorso interiore, e hai sostegno e appoggio di tanti utenti. Hai perfino dei fans che si iscrivono qui per te, vorrai mica deluderli?

Originariamente inviato da Acid Angel

Veniamo ai wo...

La schiena sembra darmi una seconda possibilità. Ieri per la seconda volta (la prima 2 settimane fa) ho riprovato a fare la routine che ho fatto fino allo scorso febbraio, indicatami da spike.

L'altra volta ho avuto difficoltà con lo squat, e fare i piegamenti è stata una tortura. Recuperare la posizione e l'equilibrio nell'OHS ha richiesto molta concentrazione, ma alla fine è stata una sfida piacevole.
Lo sticking point si presenta molto presto, a pesi ridicoli, ma credo ci fosse da aspettarselo.

Ieri è andata meglio con lo squat, che non ho fatto al rack visto che l'avrò fatto sì e no con 16 kg totali, me lo caricavo direttamente sulle spalle (va beh, esercizio in più). I piegamenti li ho fatti nella seconda versione, cioè 10 doppie a gambe tese e il 6*9 a ginocchia piegate. Oggi ho prevedibili doms ma tutto sommato sto bene.
Ho ancora paura a fare le inverted rows, sono una cazzona, lo so.
Ieri ho anche provato una simulazione di una mia camminata in salita sul tappeto, ho fatto solo 2 km perché poi mi rompevo le scatole, ma ho visto che è fattibile sia per gambe che per fiato, andavo a 6 all'ora con pendenza del 7%. Alla fine 2 km così sono caloricamente la metà vs la mia solita camminata (quella più breve), contando salita e discesa, cioè circa un'ora e dieci, un'ora e venti di camminata. Facendo solo salita e con più pendenza, in 40 minuti eguaglio le kcal. Va beh, le mie considerazioni. Certo che 40 minuti sul tappeto è da spararsi.
Tra l'altro anche tutto 'sto cardio che doveva solo essere l'alternativa ai pesi non so perché mi stia dando questa dipendenza psicologica, io che la dipendenza dal cardio non l'ho MAI avuta.

Diciamo che ora mi sento in diritto di mangiare "di più" solo in virtù di questo, poi c'è anche il fatto che è un allenamento perseguibile anche in gravidanza/allattamento (altra spada di Damocle, è brutto parlarne così ma è una cosa che si avvicina, e da una parte prima la vivo e prima la supero) e poi... e poi mi sembra di vedere le mie gambe lievemente diverse, come se, a fronte della DEcomp dell'upper, il lower si stia snellendo. Lorenzo mi dice di vedere il polpaccio e la caviglia più torniti, boh.

Io non avevo dubbi che il cardio ti avrebbe giovato più dello squat, a livello estetico . Ma tu l'avevi sempre eslcuso per motivi vari, in primis il fatto che non ti piace, quindi non ho mai insistito.

Purtroppo è faticoso e palloso, e nello stesso tempo dà dipendenza, ma col nostro atteggiamento temo che sia difficile vivere serenamente tutto quel che riguarda il cibo, l'allenamento e il corpo in generale...forse il nostro vero traguardo sarebbe riuscire a fare quello, e non un numero sulla bilancia o una figura allo specchio, ma sono discorsi già fatti .

Gravidanza e allattamento = spada di Damocle che si avvicina?
Ma li metti già in conto in un futuro, o sono solo ipotesi vaghe? Perchè il paragone a dir la verità non sprizza esattamente entusiasmo da tutti i pori...

In ogni caso, occhio che hai anche già scordato la pillola e non vorrei che si avvicinasse troppo!!

[Evil Popy]

sei così sicura che fare i pesi sia di aiuto al tuo stato psicologico? dal punto di vista fisico poi non è chissa cosa non è uno sport cardiovascolare quindi benefici in quel senso zero

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Evil Popy

sei così sicura che fare i pesi sia di aiuto al tuo stato psicologico? dal punto di vista fisico poi non è chissa cosa non è uno sport cardiovascolare quindi benefici in quel senso zero

Eh, ci manca anche che tu me lo dica
Non lo so se mi fa bene, ma l'ho sempre fatto e mi piace la muscolarità.
Le camminate in salita che ho fatto negli ultimi 6 mesi stanno diventando qualcosa che mi nuoce perché se ne faccio una in meno per motivi X poi sto malissimo a livello psicologico, quindi devo ponderare bene cosa mi fa bene e cosa mi fa male.

Il cardio non l'ho mai fatto, ma proprio mai, se mi ci sono avvicinata è stato per via di un blocco alla schiena ancora irrisolto che mi ha costretto a trovare un altro modo per "bruciare kcal" a basso impatto, da lì le camminate in salita. Prima di febbraio me ne fregavo altamente, e prima di stare molto male con la pancia io facevo pump e ero tranquilla, era il mio allenamento. Poi spike mi aveva fatto un programma personalizzato che si è interrotto per via del blocco alla schiena.

A questo punto che io stia ferma, che io faccia cardio, che io faccia pesi, sembra sempre che ci sia la controindicazione fisica e psicologica, mi sento confusa. Ah, Evil, non è affatto un appunto al tuo intervento, ci mancherebbe, è che veramente non so cosa fare... e approfitto nei giorni in cui sto benino per fare quello che posso, per lo meno per non diventare una palla di lardo.

[Evil Popy]

la cyclette fa miracoli per la zona intestinale provare per credere.

inoltre io che soffro di disturbetti intestinali ti consiglio floretrix anche 1 volta a settimana dopo qualche settimana noterai miglioramenti.

[albepv1984]

Io mi sono ri-messo a suonare il flauto ( tin whistle e sopranino ) e mi sono comprato un banko a 4 corde per imparare...e mi rilasso molto anche se sono un pippone per ora..col banjo...provare non costa nulla

[albepv1984]

pezzone

[albepv1984]

grazie alla mia perspicacia ciò messo solo 20 minuti a capire che l'angelo a basso pH ( non ph ) è sinonimo di acid angel....

[Acid Angel]

Colpa mia che l'ho scritto male.
Comunque è Acid Angel, non acid angel. Io merito la maiuscola caro mio!

[albepv1984]

meriti addirittura la maiuscola??? Dovrei io scriverti in maiuscolo??
Ma se non c'è una volta che non mi prendi in giro...sono sensibile e permaloso sappilo

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da albepv1984

meriti addirittura la maiuscola?

In realta' la esige; il verbo meno drastico era per addolcire il messaggio.

:-)

[Acid Angel]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

U scindicu!

(Lorenzo puo' spiegarti).

Stasera chiedo subito!

Originariamente inviato da albepv1984

meriti addirittura la maiuscola??? Dovrei io scriverti in maiuscolo??
Ma se non c'è una volta che non mi prendi in giro...sono sensibile e permaloso sappilo

Mah, io sinceramente espongo i fatti.
Poi c'è da dire che potrei anche pensare dentro di me che tu abbia da scontare peccati nei miei confronti, e la gogna del ludibirio potrebbe rappresentare giusta punizione

Ovviamente sto a scherza', anzi... lieta che tu sia tornato sul mio diario incasinato.

Ps... ma i video??? Li pubblichi entro stasera, promesso vero?

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

Ps... ma i video??? Li pubblichi entro stasera, promesso vero?

Veramente uno e' gia' stato pubblicato e commentato.
Ma capisco che una come te non si abbassa a seguire i diari del volgo. C'e' gente che aspetta una risposta da ieri, per esempio...

[Acid Angel]

OMG...
Vado subito... chiedo venia...

[albepv1984]

ahahhaah cara ACIDella....colta in fallo....