Diario di Desperate Gymwife

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Originariamente inviato da DesperateGymwife

Beh, è senz'altro fonte di stress, ma è anche l'unica cosa che mi potrebbe dare la motivazione a ripartire.
Quanto agli altri sport, no, no, io sono assolutamente negata, e mettermi a imparare qualcosa che non riesco a fare mi demoralizza troppo. Ogni tanto ci provo con qualche corso in palestra, ma poi vedo che non riesco, mi vergogno moltissimo, e diventa una fonte di sofferenza peggio che allenarmi da sola.

Ok però la tua vita è entrata in questo circolo vizioso:

Hai problemi personali ---> hai scarsa voglia di allenarti ---> ti alleni lostesso ---> ti deprimi ancora di più ---> sei ancora più stressata ---> i problemi personali diventano ancora più gravi ---> non riesci a controllare la dieta ---> aumentano i tuoi problemi

Io non ti sto dicendo di andare a fare pattinaggio artistico su ghiaccio... però ci sono anche altri sport dove la fatica è solo uno degli elementi, che potrebbero aiutarti.
Dove magari conosci anche gente nuova...

Ora non saprei consigliarti, o meglio ti direi quelli che faccio io, però fossi in te penserei a qualcosa del genere.

Tanto per dirti una cazzata, potresti provare la fit boxe, è un ottimo modo per scaricare l'aggressività e si bruciano anche un sacco di calorie.
Ed è molto meno noiosa che fare 1 ora sul tapis o aerobica............