Diario shevuzzo 100metri

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spike

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03-09-2010, 10:04 AM

Quote:

Originariamente inviato da shevuzzo

sembra strano ma più ci si allena più facilmente si recupera

non è strano: la capacità di recupero è allenabile. Ovvio che a certi livelli ci si arriva progressivamente. Se tu ora ti fermassi un mese e ripartissi con le stesse intensità magari fai il botto.

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