yashi, adoro quella fottutissima zucca pelata che hai..io non ci sto così bene XD

....devo cominciare a preoccuparmi?

Comunque :D dimenticavo la sessione di tiro a segno domenica!

357magnum 100 colpi carica 38spl, tutti in doppia azione a 25mt. La maggior parte piazzati in una rosa di 22-23cm, miglioro lentamente...

50AE la Desert Eagle ritorna di prepotenza in auge :D 103 colpi piazzati in una rosa paragonabile alla 357, se non addirittura migliore :eek: nonostante la potenza spropositata dell'arma ho azzeccato una buona ricarica; dose di polvere molto sotto la massima, diciamo una intermedia ma l'effetto potenza non ne risente per nulla, sfiamma da paura ed il rinculo è sempre una mazzata. Mi son applicato nel tiro rapido, tornando in puntamento rapidamente e scaricando i 5 colpi (a volte sette :D ) in meno di 5 secondi. L'arma regge, quindi ormai è da ritenersi promossa la riparazione.

Qualcuno mi ha messo la pulce nell'orecchio di far customizzare lo scatto...uhmm....

hmm no, solo una faccenda estetica. Adoro le ambiguità XD
preoccupati di quelli su yt invece :D

ma ti intendi pure di armi? cavolo in primo superiore frequentavo sempre il poligono, avevo iniziato a fare anche qualche garetta....

Grande... :D

Oddio, intendermene...ci sparacchio, ricarico e niente più. Avevo iniziato una collezione di spade ornamentali e coltelli da combattimento ma ci vuole un capitale :D
graziole ;)

Un ladro a casa tua è meglio che non ci mette piede :eek:
oltre ad essere grosso sei più armato di Rambo lol

mercoledì 10/08/2011
 

Oggi al risveglio 25minuti di corsa, un pò un supplizio visto la persa abitudine alla corsa, ma ero comunque in compagnia di mio fratello e me li son fatti passare :) traumatici solo i primi 5 minuti per avviarmi.

Ieri niente workout, ho ricalibrato i bossoli della desert eagle (circa due centinaia) che equivale più o meno ad un allenamento strongman di Kazmaier :eek: :D

Anche io sono appassionatissimo di queste cose, infatti possiedo 4 catane oltre a un'elmo (in edizione limitata) troiano ;)... Anche se come detto da te costano un capitale purtroppo:(

Già...mi ero messo pure a collezionare zippo, altro salasso! :eek: :eek: al che sono passato a "collezionare" dischi sul bilanciere! :D :D

Be collezionare ghisa da anche grande soddisfazione :D:D:D sparare con una desert eagle per me sarebbe un sogno :) mi piacciono da morire ste cose :D:D
Oppure con uno di questi

‪.50 cal Barrett sniper rifle fired while kneeling!‬‏ - YouTube

Pesato stamattina, 88.2Kg e non è malaccio visto che sto cercando di dimagrire un pò ma non mi sto applicando poi così tanto :D

Ammazza, il .50BMG non è nemmeno catalogato in italia quindi mi sa che dovrai mettertela via... però avrà un tiro utile di un paio di km! :D Oltre ad avere dei bossoli grossi come delle bottiglie d'acqua da mezzo litro...

OO"


ma d'imporatzione, quelle in tamahagane, o roba occidentale?

cmq la passione della armi è stupenda. Ho un amico che ha della roba indicibile XD
meglio ancora usarle :D


cmq ho una domanda yashy. ma dopo quanti anni di allenamento hai raggiunto la vera maturità fisica, diciamo la forma che hai ora, che immagino si sia un pò stabilizzata sul peso...

Diciamo che a voler decuplicare gli sforzi in allenamento, alimentazione e integrazione si potrebbe proseguire ancora ma a un certo punto questo è quello che posso sostenere in questa vita...una forma quasi definitiva l'ho ottenuta in circa 6 anni, molti più progressi negli ultimi tre ricchi di fondamentali e buoni complementari.

Mercoledì 10/08/2011
 

Oggi sotto con la panca! Proviamo a dare qualcosina in più

Panca piana
4x70Kg
4x90Kg
2x2 110Kg
4x3 110Kg
(16x1RM - INOL 0.95)
tutte in studio della traiettoria, un set e una visione del video cercando di capire dove sbaglio. Sembro tutto sgangherato, o non affondo abbastanza i gomiti (ruotando all'indietro l'omero invece di deprimerlo rispetto al piano orizzontale) o non allineo il polso col gomito. Un casino, ma qualcosa dovrò pur fare. Fa ancora male, sto cercando una traiettoria che mi permetta di allenarmi lo stesso.

video dei 110Kg
‪Bench Press 110Kg (242lbs)‬‏ - YouTube

Panca inclinata 40°
5x7 50Kg
Peso ridicolo, ma questa sembra darmi meno noie stranamente...difficoltà con la traiettoria, visto che la faccio molto raramente, ma alla fine ho ingranato. Giusto per mettere del lavoro in corpo..

‪Incline Bench Press‬‏ - YouTube

Croci manubri
3x10 10+10Kg molto lenti con massima adduzione, per cercare anomalie meccaniche. Certe volte sembra più corto un pettorale, certe un altro, ma credo che il problema sia proprio la torsione del braccio (credo sia il sx che dia problemi, paradossalmente)

Stretching
EQI per il petto, due riprese da 60 - 90secondi
Stacco semi-GT, due riprese con manubri da 20Kg alternando shrugs di mobilitazione. 90 minuti con tempi di recupero molto larghi.