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Originariamente inviato da PrisonBreak
Sono sicuro che a breve riuscirai a centrare quei 50kg ... mi pare non manchi tanto!
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Forse, lo spero, anche perché l'entusiasmo iniziale per l'esercizio si sta esaurendo, non penso di dedicarvici ancora molte sedute.
Nel frattempo, complici il caldo, la mancanza di sonno, le sedute di nordic walking, la prestazione dello squat è in continuo calo.
Ho ridotto il carico a 90 kg, che stamane ho tenuto sulle spalle per una sola serie da 23 ripetizioni, ma non intendo diminuirlo ancora, piuttosto conto di variarlo tra i 90 kg e i 105 kg per le prossime 4-5 settimane.
Peso corporeo 78 kg esatti.
10-06-2021, 04:32 PM
Modalità elencata
