Olympic weightlifter

milo · 09-10-2018, 03:48 PM

Grazie Shade.

Martedì 9 ottobre 2018.
Aggiornamento dieta - Peso corporeo: 73,9 kg.

Evidentemente 2500 Kcal sono il mio attuale livello calorico di mantenimento visto che il peso è rimasto stabile anche questa settimana.

L’appetito sta aumentando e in questi ultimi giorni mi sono frenato per non eccedere, probabilmente sbagliando.

In ogni caso inizio ad essere in difficoltà nella preparazione dei pasti, nel senso che non sempre sono io il primo ad arrivare a casa a pranzo e cena e per forza di cose mi vedo costretto a scendere a compromessi per non fare innervosire le cuoche

.

Poco male, oramai dovrei riuscire a regolarmi ad occhio e in base alla fame che ho, non penso di sbagliare molto tenendo monitorata solamente la bilancia pesapersone, visto che in questo periodo il mio obiettivo è quello di aumentare di peso.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#10)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,454 Data registrazione: Feb 2006 Età: 54	09-10-2018, 03:48 PM Grazie Shade. Martedì 9 ottobre 2018. Aggiornamento dieta - Peso corporeo: 73,9 kg. Evidentemente 2500 Kcal sono il mio attuale livello calorico di mantenimento visto che il peso è rimasto stabile anche questa settimana. L’appetito sta aumentando e in questi ultimi giorni mi sono frenato per non eccedere, probabilmente sbagliando. In ogni caso inizio ad essere in difficoltà nella preparazione dei pasti, nel senso che non sempre sono io il primo ad arrivare a casa a pranzo e cena e per forza di cose mi vedo costretto a scendere a compromessi per non fare innervosire le cuoche . Poco male, oramai dovrei riuscire a regolarmi ad occhio e in base alla fame che ho, non penso di sbagliare molto tenendo monitorata solamente la bilancia pesapersone, visto che in questo periodo il mio obiettivo è quello di aumentare di peso.