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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 9,576
Data registrazione: Feb 2006
Età: 56
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06-08-2015, 03:24 PM
Giovedì 6 agosto 2015. (Mattina) - Snatch: doppie a salire ogni 5 kg fino a 50; 52x2x6. - Squat (bilanciere sagomato): quintuple a salire ogni 10 kg fino a 80; 66x23. Oggi mi trascino, sono stanco e spossato per via del caldo e del sonno deficitario, penso alle recenti vacanze che non mi sono servite a molto per recuperare. Nonostante gli anni ancora non sono capace di rimandare un allenamento quando si è palesemente in riserva. |
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