Olympic weightlifter

milo · 18-09-2013, 10:15 AM

Mercoledì 18 settembre 2013.

(Mattina)
- 6,0 km di corsa in 33’18” (Fcm 161 bpm).

Nel giorno del mio quarantaquattresimo compleanno ho inaugurato le nuove scarpe da corsa migliorandomi nel tempo

, anche se resta piuttosto modesto.

L’obbiettivo che mi ero posto era quello di tenere un ritmo di 5’30” al km ma, nel tentativo di accumulare secondi di vantaggio, sono partito troppo forte ed a metà percorso ho deciso di rallentare perché temevo di non farcela (la frequenza cardiaca era sempre sopra i 160 bpm, al quarto lap sono passato in 5 min/km).

Molto buona la calzata delle scarpe ed il grip a terra, rispetto alle asics le sento più ammortizzate ma a dispetto di questo non ho percepito sgravi a livello dei polpacci.

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,549 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	18-09-2013, 10:15 AM Mercoledì 18 settembre 2013. (Mattina) - 6,0 km di corsa in 33’18” (Fcm 161 bpm). Nel giorno del mio quarantaquattresimo compleanno ho inaugurato le nuove scarpe da corsa migliorandomi nel tempo , anche se resta piuttosto modesto. L’obbiettivo che mi ero posto era quello di tenere un ritmo di 5’30” al km ma, nel tentativo di accumulare secondi di vantaggio, sono partito troppo forte ed a metà percorso ho deciso di rallentare perché temevo di non farcela (la frequenza cardiaca era sempre sopra i 160 bpm, al quarto lap sono passato in 5 min/km). Molto buona la calzata delle scarpe ed il grip a terra, rispetto alle asics le sento più ammortizzate ma a dispetto di questo non ho percepito sgravi a livello dei polpacci.