Olympic weightlifter

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da milo

Per quanto riguarda il sonno invecchiando ho scoperto che una notte nella quale ho dormito poco non mi preclude le prestazioni del giorno seguente, a meno che non succeda per due notti consecutive.

Giusto per la cronoca, anche io dormendo poco una notte non è detto che per forza ne risenta l'allenamento, magari il lavoro si...ma l'allenamento no.
Per esempio mercoledì scorso avevo dormito solo 5 ore e male (con continui risvegli) e poi ho fatto il PR sul volume dello stacco.