Olympic weightlifter

[IlPrincipebrutto]

Lion,

Originariamente inviato da Lion14

Occhio che le girate che intendi tu sono power clean.Poi vi sono le girate al petto che sarebbero gli hang clean

Hang e' riferito soltanto alla posizione di partenza.

La base e' il clean.
Il clean puo' essere full (girata in accosciata completa) o power (girata in semi accosciata o in piedi).
Entrambe le varianti si possono poi fare complete, con sbarra a terra, o hang, partendo con sbarra a meta' gamba.


Buona giornata.