Olympic weightlifter

milo · 28-08-2014, 08:54 AM

Frenate i vostri giovani entusiasmi

, non se ne parla fino all'inizio del nuovo anno!

orange · 28-08-2014, 08:58 AM

Scolastico?

**Doc** · 28-08-2014, 09:03 AM

Quote:

Originariamente inviato da milo

Frenate i vostri giovani entusiasmi

, non se ne parla fino all'inizio del nuovo anno!

va beh, noi facciamo il tifo lo stesso

Quote:

Originariamente inviato da orange

Scolastico?

milo · 28-08-2014, 10:52 AM

Quote:

Originariamente inviato da orange

Scolastico?

Forse

milo · 29-08-2014, 11:55 AM

Venerdì 29 agosto 2014.

(Mattina)
- Squat: 20x5; 30x5; 40x5; 50x5; 60x5; 70x5; 80x5x8.
- Stacco da terra (presa slancio): 60x5; 80x5; 100x5; 110x5x6.

Ultimo allenamento, domani si parte per le vacanze

Nello squat ho fatto qualche serie in più e mi sono ripreso in alcune serie dell’ultimo carico usato: nella prima (esecuzione controllata), nella sesta (più dinamica) e nell’ultima (con ribaltata finale).

Nello stacco invece ho tagliato un paio di serie di avvicinamento.

IlPrincipebrutto · 29-08-2014, 02:35 PM

Quote:

Originariamente inviato da milo

(con ribaltata finale).

Come un vero boss!

Buone vacanze. Spero tornerai con il video di un C&J di famiglia (come gia'avvenuto a suo tempo con lo squat).

:-)

milo · 29-08-2014, 03:00 PM

Grazie!

**Doc** · 29-08-2014, 03:11 PM

Buone vacanze!

(E' sempre bello vederti squattare, ...anche se mi fa venire una gran invidia perchè non riesco a farlo cosi

)

orange · 29-08-2014, 03:16 PM

Buone vacanze!

milo · 10-09-2014, 03:55 PM

Ciao a tutti

,

oggi sono rientrato dalle vacanze in montagna, graziato dal bel tempo non mi sono certo risparmiato nel trekking dove ho calcolato di aver percorso quasi 200 km (in un giorno ho sfiorato i 30 km

).
Fisicamente sono sempre stato bene, ironia della sorte appena rientrato dall’ultima facile escursione ho accusato un dolore nella sommità della rotula destra, ora in via di soluzione, spero non mi dia fastidio riprendendo gli allenamenti.

Ugo51 · 10-09-2014, 04:02 PM

Bentornato

milo · 10-09-2014, 04:02 PM

Ciao Ugo

, grazie!

orange · 10-09-2014, 04:13 PM

Bentornato

Evidentemente il solo pensiero del rientro ti ha causato un infortunio psicosomatico

"Montagna" dove?

milo · 10-09-2014, 04:19 PM

Hahaha, può essere Orange, grazie.

Ho soggiornato a Madonna di Campiglio ed ho girato nei dintorni dell'Adamello e del Brenta, solo escursioni però, non sono un amante delle arrampicate e ferrate (dove per altro ho un'esperienza piuttosto limitata).

orange · 10-09-2014, 04:33 PM

Alla fine è quello che faccio anch'io, al massimo ferrate se sono inevitabili e non particolarmente impegnative, ma arrampicate le escludo a priori.

Quest'anno volevo fare anch'io una settimana in montagna ma per vari motivi ho dovuto rinunciare.
In parte mi è andata bene perchè poi si è rivelato un periodo di temporali che si alternavano ad altri temporali, con qua e la degli sprazzi di acquazzoni, quindi tutto sommato non ho grossi rimpianti.

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	(#3631)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,448 Data registrazione: Feb 2006 Età: 54	28-08-2014, 08:54 AM Frenate i vostri giovani entusiasmi , non se ne parla fino all'inizio del nuovo anno!

	(#3632)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,171 Data registrazione: Apr 2008	28-08-2014, 08:58 AM Scolastico?

	(#3635)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,448 Data registrazione: Feb 2006 Età: 54	29-08-2014, 11:55 AM Venerdì 29 agosto 2014. (Mattina) - Squat: 20x5; 30x5; 40x5; 50x5; 60x5; 70x5; 80x5x8. - Stacco da terra (presa slancio): 60x5; 80x5; 100x5; 110x5x6. Ultimo allenamento, domani si parte per le vacanze Nello squat ho fatto qualche serie in più e mi sono ripreso in alcune serie dell’ultimo carico usato: nella prima (esecuzione controllata), nella sesta (più dinamica) e nell’ultima (con ribaltata finale). Nello stacco invece ho tagliato un paio di serie di avvicinamento.

	(#3637)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,448 Data registrazione: Feb 2006 Età: 54	29-08-2014, 03:00 PM Grazie!

	(#3638)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 57	29-08-2014, 03:11 PM Buone vacanze! (E' sempre bello vederti squattare, ...anche se mi fa venire una gran invidia perchè non riesco a farlo cosi )

	(#3639)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,171 Data registrazione: Apr 2008	29-08-2014, 03:16 PM Buone vacanze!

	(#3640)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,448 Data registrazione: Feb 2006 Età: 54	10-09-2014, 03:55 PM Ciao a tutti , oggi sono rientrato dalle vacanze in montagna, graziato dal bel tempo non mi sono certo risparmiato nel trekking dove ho calcolato di aver percorso quasi 200 km (in un giorno ho sfiorato i 30 km ). Fisicamente sono sempre stato bene, ironia della sorte appena rientrato dall’ultima facile escursione ho accusato un dolore nella sommità della rotula destra, ora in via di soluzione, spero non mi dia fastidio riprendendo gli allenamenti.

	(#3641)
Ugo51 All the Truth Member Messaggi: 2,335 Data registrazione: Aug 2010 Località: Londra Età: 38	10-09-2014, 04:02 PM Bentornato

	(#3642)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,448 Data registrazione: Feb 2006 Età: 54	10-09-2014, 04:02 PM Ciao Ugo , grazie!

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,171 Data registrazione: Apr 2008	10-09-2014, 04:13 PM Bentornato Evidentemente il solo pensiero del rientro ti ha causato un infortunio psicosomatico "Montagna" dove?

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,448 Data registrazione: Feb 2006 Età: 54	10-09-2014, 04:19 PM Hahaha, può essere Orange, grazie. Ho soggiornato a Madonna di Campiglio ed ho girato nei dintorni dell'Adamello e del Brenta, solo escursioni però, non sono un amante delle arrampicate e ferrate (dove per altro ho un'esperienza piuttosto limitata).

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,171 Data registrazione: Apr 2008	10-09-2014, 04:33 PM Alla fine è quello che faccio anch'io, al massimo ferrate se sono inevitabili e non particolarmente impegnative, ma arrampicate le escludo a priori. Quest'anno volevo fare anch'io una settimana in montagna ma per vari motivi ho dovuto rinunciare. In parte mi è andata bene perchè poi si è rivelato un periodo di temporali che si alternavano ad altri temporali, con qua e la degli sprazzi di acquazzoni, quindi tutto sommato non ho grossi rimpianti.