Diario di Skjzzo

[spike]

Originariamente inviato da skjzzo82

- Panca inclinata, incremento del carico, aiuto nell'ultima serie;

[skjzzo82]

Originariamente inviato da spike

cos'è che non ti garba??? l'aiuto era per avere maggior sicurezza.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da skjzzo82

cos'è che non ti garba??? l'aiuto era per avere maggior sicurezza.

Va bene la sicurezza, ma se lo spotter sfiora la sbarra, l'alzata e' nulla.

[zac]

skizzo fa body building perciò se l'alzata è nulla credo non gli importi...l'importante è che ci sia ipertrofia....

invece ciò che anche lui sicuramente teme è lo stallo........

perciò niente spotter, meglio l'alto buffer

[skjzzo82]

Originariamente inviato da spike

quindi ti ci ha messo le mani? e anche se non ce le ha messe tu eri sicuramente al limite e stavi andando lentissimo...questo ti darà miglioramenti o ti avvicinerà allo stallo?

mmmm... penso più la seconda... Quindi abbasso il carico ed elimino lo spotter.
Grazie

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Va bene la sicurezza, ma se lo spotter sfiora la sbarra, l'alzata e' nulla.

mmm... cercherò di andarci piano con il carico Prince... La prox volta lo farò volare il bilancere con 64kg...
Grazie

Originariamente inviato da zac

skizzo fa body building perciò se l'alzata è nulla credo non gli importi...l'importante è che ci sia ipertrofia....

invece ciò che anche lui sicuramente teme è lo stallo........

perciò niente spotter, meglio l'alto buffer

Agli ordini Socio... Mi fa piacere rivederti in pista.
Buona giornata a tutti.