Diario di Skjzzo

[skjzzo82]

Originariamente inviato da luxor

Io sullo squat visto che hai questo problema, non saprei cosa dirti e non me la sento di rischiare.
Magari non accadra' nulla e migliorerai, l'ultima cosa che voglio e' guidarti verso un infortunio. Valuta tu skizzo se te la senti vai avanti e prova i 60 kg.
Nella panca, se non riesci a tirare tutte e 10 le serie fluide e belle esplosive, non alzare il carico e ripeti il 10x5x70 kg anche 68 kg, l'importante e spararli bene con buon margine.

Ok Mister non so se hai letto la discussione che ho postato sulla fitball e sul carnidyn che mi ha consigliato il medico come multivit... cmq su quest'ultimo mi ha già risp Matalo mentre sui crunch volevo notizie... grazie per il tempo che mi dedichi.