Zac diario

[zac]

accidenti nelle ultime due uscite di corsa a piedi mi si è formata una fastidiosa vescica sotto la pianta del piede sx
molto strano perchè solitamente non ho mai vesciche ai piedi con nessun tipo di scarpa

di cambiare le scarpe non se ne parla che sono nuove

consigli?

ho visto che esistono in vendita dei calzetti da runner con rinforzi nei punti critici del piede

[orange]

La calza ha una certa rilevanza ma se le infili con cura in modo che siano belle tese è difficile che siano la causa di una vescica.
Io per esempio corro molto e non uso calze particolarmente tecniche (il modello primo prezzo running della decathlon, 3 calze 4 euro, tra l'altro sono andato proprio ieri a prenderne altre tre visto che le mie avevano l'elastico smollato ed erano più simili a delle buste che a delle calze. C'era la mega offerta, tre tris a 9 euro. Ora ho il cassetto pieno di calze da corsa ma sono un investimento)

Se ho problemi di vesciche è solo con alcuni modelli di scarpe e solo quando sono nuove.
Le tue da quanto le usi? In genere si dice (anche se non mai capito chi mette in giro certe voci) che il rodaggio di una scarpa dura 200 Km, solo dopo aver corso quella distanza la scarpa da il meglio, sia perchè tu ti abitui sia perchè la scarpa cede un po' e diventa più tarata sul piede.

(Ma alla fine che scarpe avevi preso? non lo hai mai detto)

[zac]

Originariamente inviato da orange

La calza ha una certa rilevanza ma se le infili con cura in modo che siano belle tese è difficile che siano la causa di una vescica.
Io per esempio corro molto e non uso calze particolarmente tecniche (il modello primo prezzo running della decathlon, 3 calze 4 euro, tra l'altro sono andato proprio ieri a prenderne altre tre visto che le mie avevano l'elastico smollato ed erano più simili a delle buste che a delle calze. C'era la mega offerta, tre tris a 9 euro. Ora ho il cassetto pieno di calze da corsa ma sono un investimento)

Se ho problemi di vesciche è solo con alcuni modelli di scarpe e solo quando sono nuove.
Le tue da quanto le usi? In genere si dice (anche se non mai capito chi mette in giro certe voci) che il rodaggio di una scarpa dura 200 Km, solo dopo aver corso quella distanza la scarpa da il meglio, sia perchè tu ti abitui sia perchè la scarpa cede un po' e diventa più tarata sul piede.

(Ma alla fine che scarpe avevi preso? non lo hai mai detto)

ho preso le asics cumulus

avranno una 80 di km penso

[orange]

Appendi un poster di Milo alla parete.

Pare che vada molto di moda in questo periodo e funzioni egregiamente come "prolunga anabolica"

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

Appendi un poster di Milo alla parete.

Un poster come questo?

Snatch pulls poster for strength, weightlifting - IronMind-ironmind


:-)

[cicciodila]

Originariamente inviato da zac

accidenti nelle ultime due uscite di corsa a piedi mi si è formata una fastidiosa vescica sotto la pianta del piede sx
molto strano perchè solitamente non ho mai vesciche ai piedi con nessun tipo di scarpa

di cambiare le scarpe non se ne parla che sono nuove

consigli?

ho visto che esistono in vendita dei calzetti da runner con rinforzi nei punti critici del piede

Stringi bene le scarpe o usa calze più spesse, le vesciche si fanno fanno la pelle struscia sulla scarpa. È strano che ti sia successo con le cumulus, sono scarpe molto avvolgenti, uso lo stesso modello.

[zac]

Originariamente inviato da cicciodila

Stringi bene le scarpe o usa calze più spesse, le vesciche si fanno fanno la pelle struscia sulla scarpa. È strano che ti sia successo con le cumulus, sono scarpe molto avvolgenti, uso lo stesso modello.

grazie mille ci starò attento

finalmente un post intelligente nel mio diario

[zac]

mi è arrivato il nuovo telefono aziendale: Samsung S3

ho visto che c'è la app Runtastic che mi potrebbe essere utile per monitorare il giro che faccio di corsa e i tempi (km/h; min/km)

mi sa che non c'è l'opzione della vocina che ti dice ogni km a quanto sei andato ma vabbè......

domanda?
come faccio a portarmi in giro un padellone come questo?
meglio fascia al braccio o cintura in vita?

la fascia la braccio ho paura che scivoli mentre la cintura ho paura che ballonzoli.......

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da zac

la fascia la braccio ho paura che scivoli

la leghi tra la gobba del possente bicipite e il deltoide a palla di cannone; e chi la muove di li?

:-)

Seriamente: ma perche' non corri con un orologio e basta? portarsi dietro un vassoio da the, per di piu' piuttosto fragile, mi sembra davvero un overkill non necessario, nonche' una cosa un po' ridicola.

Buona giornata.

[zac]

oggi corsa

8,3 km ad una velocità imprecisata in un tempo non definito

comunque benino

[orange]

Per misurare il tempo basterebbe il cipollotto del nonno

Secondo me lo fai di proposito, così appena uno ti dice qualcosa puoi dire "Visto, l'avevo detto che dovevo prendere la fascia per lo smartphone"


Tra l'altro lo sai che Mercurio ha un diametro di 4.878 Km?
(E' solo per mantenere il ritmo dei post utili)

[zac]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

la

Seriamente: ma perche' non corri con un orologio e basta? portarsi dietro un vassoio da the, per di piu' piuttosto fragile, mi sembra davvero un overkill non necessario, nonche' una cosa un po' ridicola.

dopo il trasloco non trovo più la scatola dove avevo messo tutti gli orologi

comunque penso possa essere utile usare l'android con una app che ti rileva il percorso, i km, i tempi, le velocità ecc

poi vai sul sito e ti ritrovi tutte le uscite che hai fatto con i progressi ecc

voglio provare, magari poi concorderò con te che è una stupidata....

[spike]

Originariamente inviato da zac

grazie mille ci starò attento

finalmente un post intelligente nel mio diario

io con i calzini doppi ho eliminati il problema vesciche

[zac]

orpo 2 post utili nella stessa pagina!!

grazie!!

[novellino]

Originariamente inviato da zac

orpo 2 post utili nella stessa pagina!!

grazie!!

Non ti ci abituare però