oggi allenamento breve causa riunione fissata alle 1330 da un pazzo


PANCA
6 x 4 52

TRAZIONI
5 x 4

CRUNCH
3 x 15

notizia interessante: ho scoperto che è nata la squadra di PL del Friuli: sede a Udine in una palestra vicino alla mia nuova casa.....

li ho contattati ieri sera, vedrò di passare a trovarli

ciò che cerco è un po' di motivazione ............


ciauu

FIFY

:-)

dai che io ho bisogno di incoraggiamento non di cattivi consigli.....

dopo vi lamentate del declino del forum: è tutta colpa tua!!!!!!

Maremma lupente, mezza lupa e mezza serpente, zac!

Non ti basta avere una palestra specializzata in PL, nella tua città, oltretutto vicino alla tua nuova casa?
Non farmi entrare in Acid_mode eh! :D

Vai e iscriviti, "come un omo grande", come si dice qui in Maremma.
Passi lunghi e ben distesi.

Ha anche un teatro a pochi metri, però non significa che debba per forza prendere lezioni di recitazione...o forse si:D

Ma tu non sei uno che di solito recita e ora ha un periodo un po' "così", e se ti aprono una succursale dell'Actor's studio vieni qua su ACTuncensored a far la "vittima" e chiedere motivazioni. :D

Caspita, la situazione di zac la vorrebbe più della metà degli utenti di questo forum... ok siamo io, te, il Principe, Yashiro, Lorenzo, Doc, Greatescape, taproot, Liborio, Newfit, alberto m, Indio e pochi altri, quindi lo so che si fa presto, Yashi si allena in home gym quindi non ha problemi, rimaniamo ancora in meno, ma insomma dai, la condizione è seriously privilegiata.

Togli anche great, al quale le serie da meno di 12 danno l'allergia.

:-)

In linea teorica dovreste togliere anche me :D

Però se aprissero una palestra PL nel mio paese sarei contento, come se aprissero una scuola di pattinaggio, di lotta greco romana, di sumo o di curling.
Più strutture sportive ci sono in una città meglio è.
(soprattutto quando ti accorgi che ormai c'è un bar ogni 10 abitanti)

"ciò che cerco è un acquirente per il mio rack inutilizzato"

è questa la frase che contestavo al principe!!!

come si fa a dire una cattiveria del genere ad un newbie !!!!



ahhaahhaahahahahah



ciao

La mia invidia piu che alla palestra da PL va a quello che ha vicino...Mangart Joanaz e Zoncolan...solo per citarne alcuni.

Cos'e' uno studio legale? Tipo Parodi Pitto e Sciaccaluga ?

no no molto meglio :D

Giusto.
Cedimento in mono, bro.
Rack-curling is the WHEY :D :D :D

sarei più contento se ci fosse una palestra con qualche preparatore serio di bodybuilding lo ammetto uno tipo sassi del team stone o altri sempre top che riescono a far prendere il tesserino ifbb.
se abitassi a san marino saprei già dove andare ad allenarmi (Gep).

ma non mi dispiacerebbe avere una palestra dove si fa pl,wl e crossfit anche.
mi alleno anche in multifrequenza e non a cedimento, ma vario anche ora sto facendo un allenamento bber, prima mi allenavo con ripetizioni basse, catene ed elastici

ti consiglio se ti piace pl di iscriverti altrimenti zac puoi anche allenarti in modi diversi non per forza con schemi classici
anche novellino e shade si sono allenati in modo diverso qualche volta

Great io scherzavo sull'onda del Principe, so bene che ti alleni in molti modi diversi. :)
A Roma non c'è la possibilità di allenarsi bene da BB? E volendo di fare gare, vista la tua genetica fortunata?