Diario di Ricky1400

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spike

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12-02-2010, 04:50 PM

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Originariamente inviato da Ricky1400

Ma il military press con bilanciere che muscolo sviluppa?

ricky non ragionare per muscoli ma per movimenti, è un multiarticolare non ridurre nella tua testa nel lavoro ad un muscolo. in ogni caso sviluppa tutti i movimenti deputati alla spinta, perciò deltoidi, pettorale, tricipiti e trapezio

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