Imparare l' ABC : Diario

LiborioAsahi · 31-08-2012, 03:29 PM

Secondo me quando passi le 10rep, tutto diventa difficile a prescindere dal carico

Per quanto riguarda i video si vede, come è logico aspettarsi, che affaticandoti la tecnica subisce delle variazioni nel corso della serie.
Ma non penso sia un grosso problema con questi carichi etempo al tempo e vedrai che anche le 15 rep diventeranno umane (sempre una tortura dal mio punto di vista, ma perlomeno le finisci come le hai iniziate!).

Più che altro: piegamenti sulle braccia come tieni le scapole? Lo fai di proposito? Perchè mi sembri "ingobbito", con le scapole abdotte mentre io cerco sempre di tenerle come in panca.
Nelle trazioni orizzontali hai il piede sinistro che va per conto suo mentre sali

ma non penso sia un gran problema!

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 41	31-08-2012, 03:29 PM Secondo me quando passi le 10rep, tutto diventa difficile a prescindere dal carico Per quanto riguarda i video si vede, come è logico aspettarsi, che affaticandoti la tecnica subisce delle variazioni nel corso della serie. Ma non penso sia un grosso problema con questi carichi etempo al tempo e vedrai che anche le 15 rep diventeranno umane (sempre una tortura dal mio punto di vista, ma perlomeno le finisci come le hai iniziate!). Più che altro: piegamenti sulle braccia come tieni le scapole? Lo fai di proposito? Perchè mi sembri "ingobbito", con le scapole abdotte mentre io cerco sempre di tenerle come in panca. Nelle trazioni orizzontali hai il piede sinistro che va per conto suo mentre sali ma non penso sia un gran problema!