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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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17-04-2011, 09:23 PM
doc nello squat in discesa precipiti sulla schiena... devi imparare a scendere con le gambe tenendo la schiena nella panca gli errori principali si vedono solo con la ripresa da dietro visuale spotter... nello stacco devi forzare di più la tenuta della schiena in partenza |
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