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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,950
Data registrazione: Sep 2009
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31-07-2018, 03:02 PM
Martedi' 31 Luglio 2018 That's (a bit) better. peso x reps x sets Squat <warm-up> 100 x3 (senza cintura - ultima di riscaldamento) 110 x2 x3 (cintura) E per oggi basta cosi', stasera vado a sudare su una pedana di tipo un po' diverso. Buona giornata. |
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