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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,947
Data registrazione: Sep 2009
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02-03-2016, 11:08 PM
Mercoledi' 2 Marzo 2016 Stamattina potevo entrare piu' tardi, quindi ne ho approfittato per un allenamento piu' lungo, o meglio, meno corto del solito. peso x reps x sets OHS 20 x5 x2 25 x5 30 x4 35 x3 40 x2 42 x5 x3 Dips (+2.5 Kg) 5 x5 Buona serata |
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