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Video Bodybuilding
I video di bodybulding: allenamenti, posing e competizioni

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Video Bodybuilding

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Vecchio
  (#16)
Baiolo Karonte Baiolo Karonte Non in Linea
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Data registrazione: Jun 2006
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Età: 35
Invia un messaggio via MSN a Baiolo Karonte
Predefinito 16-12-2008, 07:20 PM


Quote:
Originariamente inviato da SimonaErre Visualizza Messaggio
Anche un esecuzione "scarsa" fa male. Non sei ad una gara di PL in palestra,
nelle gare di PL l'esecuzione deve essere ancora + perfetta che in palestra...


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  (#17)
Matty Matty Non in Linea
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Data registrazione: Jan 2007
Età: 29
Predefinito 16-12-2008, 07:27 PM


ma per fasce che intendete?

io prediligo magnesite ai guanti.... un'altra cosa da quando la uso...
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Vecchio
  (#18)
Bodyrules Bodyrules Non in Linea
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Data registrazione: Aug 2008
Predefinito 16-12-2008, 10:20 PM


Quote:
Originariamente inviato da Baiolo Karonte Visualizza Messaggio
ti rispondo pubblicamente perchè lo meriti.

io non parlo così perchè mi credo chissachì, o perchè i miei titoli me lo permettano.

parlo così perchè le tue affermazioni sono stupide. chi sei tu per voler bandire dalle palestre chi si veste da calciatore? pensi che sia realmente questo che fa la differenza oppure queste persone offendono il tuo senso estetico?

io mi vesto con vestiti street e maglie da basket OPPURE con roba thigth e canotte ad x aderenti..

pensi che cambi qualcosa?

ps i guantini non servono a nulla
Rispondo anch'io pubblicamente,purtroppo non posso seguire il suggerimento di Devil perche' e' stata travisata una mia affermazione...
Innanzitutto non vedo nessun titolo di particolare rilevanza,detto questo la tua posizione di moderatore non ti permette di dare dello stupido a nessuno,affermazioni comprese,chiaro il concetto?
Prima di mettermi in bocca cose che non ho asserito rileggi bene quanto da me esposto perche' non ho affermato che certa gente dovrebbe esser bandita bensi' non mi garba il loro abbigliamento,intesi?
Ogni disciplina ha il proprio tipo di abbigliamento,dal calcio alla boxe,son fermamente convinto che lo stesso valga anche per chi pratica seriamente questo sport,al di la' di questo per quanto mi riguarda(guantini o non guantini)ti puoi anche vestire da Babbo Natale.
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  (#19)
Devilman Devilman Non in Linea
On the straight line away
 
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 41
Predefinito 17-12-2008, 12:04 AM


Discussione riaperta ma al prossimo spiffero polemico o fuori tema prendo provvedimenti.
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  (#20)
Vegeta Vegeta Non in Linea
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Data registrazione: Dec 2007
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Predefinito 17-12-2008, 01:20 PM


Quote:
Originariamente inviato da Vegeta Visualizza Messaggio
ebbene sia, seguirò il programma di spike.. però... non senza avercela prima messa tutta per migliorare senza scalare, lunedì mi ficco sotto quel bilanciere e ce la metto tutta per fare una panca perfetta, presa larga e discesa completa, impiegherò tutta la mia forza, mi trasformerò in un orso.... se fallirò allora vuol dire che devo per forza scalare il carico, e seguo il programma di spike
logicamente il tutto registrato in video
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Vecchio
  (#21)
Vegeta Vegeta Non in Linea
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Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 31
Predefinito 22-12-2008, 02:18 PM


bene, mancano poche ore al WO della verità, alla panca dovrò scaricare o non dovrò scaricare???



NO CHE NON DOVRò SCARICARE, OGGI LO SPACCO QUEL BILANCIERE, LA RISALITA SARà TALMENTE ESPLOSIVA CHE DEMOLISCO IL CONTROSOFFITO








che ercole mi assista
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  (#22)
killbill killbill Non in Linea
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Località: napoli
Età: 31
Predefinito 22-12-2008, 02:46 PM


Quote:
Originariamente inviato da Vegeta Visualizza Messaggio
bene, mancano poche ore al WO della verità, alla panca dovrò scaricare o non dovrò scaricare???



NO CHE NON DOVRò SCARICARE, OGGI LO SPACCO QUEL BILANCIERE, LA RISALITA SARà TALMENTE ESPLOSIVA CHE DEMOLISCO IL CONTROSOFFITO








che ercole mi assista
mi raccomando, scegli prima la posizione da assumere, schiena o piatta o con l'arco perchè se cambi durante l'alzata rischi di farti male
per la presa se non vuoi andare a naso prova prima con un carico misero e vedi come ti trovi
buona fortuna che ercole ti assista
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Vecchio
  (#23)
Trokji Trokji Non in Linea
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Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
Predefinito 22-12-2008, 02:52 PM


Che Ercole o Eracle che dir si voglia ti assista oh Vegeta ! comunque se ti consola io l'arco non lo so fare
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Vecchio
  (#24)
Vegeta Vegeta Non in Linea
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Età: 31
Predefinito 22-12-2008, 08:18 PM


buonasera
oggi l' allenamento non è iniziato al meglio, a causa del pollo che ho mangiato a pranzo, e che non ho digerito, avevo un po di nausea così ho saltato il pre WO....
però ho fatto panca.... ho allargato la presa, sono sceso fino al petto................. e ho anche aumentato il carico..............................



e ho fallito..........................non sono riuscito a fare sei ripetizioni






però mi ritengo soddisfato perchè ne ho fatte 5,
la prima serie avendone fatte solo 5 non mi ha soddisfato, così ho riprovato, ma non ce l' ho lo stesso fatta... guardate:

6 reps fallite a 94,5kg:
TuoVideo.it - Tutti i video italiani online

di nuovo 6reps fallite@94,5kg:
TuoVideo.it - Tutti i video italiani online

che ne dite ho migliorato???
io penso che l' aver pregato ercole mi ha aiutato
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Vecchio
  (#25)
Vegeta Vegeta Non in Linea
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Data registrazione: Dec 2007
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Predefinito 22-12-2008, 08:21 PM


purtroppo il primo video si vede da lontano, non so se si capisce bene, ma giuro che scendevo bene....

è anche per questo che ho ritentato, per filmare più da vicino
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Vecchio
  (#26)
killbill killbill Non in Linea
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Età: 31
Predefinito 22-12-2008, 08:53 PM


nel 2° video sembri + stabile...cmq veramente buono
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Vecchio
  (#27)
Vegeta Vegeta Non in Linea
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Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 31
Predefinito 22-12-2008, 09:10 PM


Quote:
Originariamente inviato da killbill Visualizza Messaggio
nel 2° video sembri + stabile...cmq veramente buono
si, forse ero un pò più stabile..
secondo mè potrei azzardarmi a non abbassare il carico, e la prossima settimana provare 6reps con 95kg, logicamente fatte bene...

alla fine non ho fatto molta più fatica, solo non sopporto che manca una reps
però bisogna contare che ho saltato il pre WO, perciò magari se lo faccio ho anche più forza
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Vecchio
  (#28)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
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Data registrazione: Nov 2006
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Età: 33
Predefinito 22-12-2008, 09:57 PM


di sicuro meglio di prima

ora però concentrati a fare sempre meglio e soprattutto a non modificare l'esecuzione quando metti più peso o fatichi di più....

altrimenti fai più peso ma solo perchè bari non perchè sei diventato più forte!

cmq non è bene tirare sempre al massimo, varia l'allenamento.... sessioni più leggere dinamiche e tecnicamente migliori danno molto stimolo al corpo

Ultima Modifica di Gianlu..... : 22-12-2008 09:59 PM.
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Vecchio
  (#29)
Vegeta Vegeta Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 31
Predefinito 22-12-2008, 11:22 PM


ok, meno male che ho fatto meglio, mi sarebbe dispiaciuto molto molto abbassare il carico per riuscire a farlo bene............
è vero che non bisogna tirare sempre al massimo, però sono pazzo, e puntualmente esagero in qualche esercizio

il prossimo video che posterò sarà dei 105kg per 6reps fatti bene.. teoricamente tra 12 settimane, realmente non so
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Vecchio
  (#30)
spike spike Non in Linea
UncensoredModerator
 
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Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 43
Predefinito 23-12-2008, 09:27 AM


ecco, mi tocca rifare il rompicoglioni....gianlu ma che dici è una pancaccia!

vegeta è vero hai fatto meglio di prima ma non ci voleva molto...hai allargato la presa, ma il fermo non l'ho visto.

nel primo video la gamba sinistra non ti sta ferma e ti accomodi continuamente, il braccio destro sale sempre prima del sinistro...nel secondo video addirittura sbagli completamente la respirazione e alzi il culo invece di alzare il carico ad ogni ripetizione

secondo me non va proprio bene, possibile che sono l'unico che la pensa così?
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