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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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(#16)

Matty

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25-06-2007, 04:03 AM

Quote:

Originariamente inviato da wrinkle

vedi me...quando scarico saluto la palestra x 12gg ed oltre....i primi tempi è stata dura, poi quando capisci che non perdi niente ma guadagni motivazione/sensazioni/energia....allora ti convinci che ne vale la pena. Beh, in oltre per la mia routine di allenamento è obbligatorio questo 'decondizionamento'.

beh x ora preferisco andare facendo lavoro leggero, visto che cmq ad agosto sarò costretto a stare senza pesi tutto il mese....

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Tags: scaricozzo, volume allenamento

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