video croci su panca piana 42kg e 46 kg a man. x 4 rip. tempi 302

[greatescape]

non capisco perche certi video youtube una volta linkati non li fa vedere ...
cmq vai su youtube e scrivi nella ricerca
Greg Plitt: Chest workout
lo trovi subito tra i primi 2

[Vegeta]

ecco, l' ho visto, praticamente l' istruttore le croci me le fa fare esattamente come le fà questo Greg Plitt

[ribelle759]

Originariamente inviato da Vegeta

ecco, l' ho visto, praticamente l' istruttore le croci me le fa fare esattamente come le fà questo Greg Plitt

ok ragazzi chiamatele come vi pare per me restano croci su piana

[Vegeta]

Originariamente inviato da ribelle759

ok ragazzi chiamatele come vi pare per me restano croci su piana

e l' esercizio che fà il tipo nel video di great allora come si chiama?

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da greatescape

non capisco perche certi video youtube una volta linkati non li fa vedere ...
cmq vai su youtube e scrivi nella ricerca
Greg Plitt: Chest workout
lo trovi subito tra i primi 2

quando fa cosi basta riaggiornare la pagina e cliccare ripetutamente sul "play" grossso centrale... si apre direttamente la pagina su youtube...


cmq ribelle sei molto forte e continui a dimostrarlo...

imho sono croci con molto cheating ma pur sempre croci...

il punto è che non vedo utilità nel fare cosi poche reps a cosi alto carico in un es come le croci (monoarticolare di stretching attivo)