130kg panca @ 80kg

BILL · **130kg panca @ 80kg -** 07-03-2008, 12:07 AM

Nuovo PR di panca per me.
Fumati e poi, come da copione, rimasto sotto con soli 2,5kg in più.
E ora si riprende col lavoro per gli stacchi...

Baiolo Karonte · 07-03-2008, 01:19 PM

ottimo, continua così bill

con fermo o no?

ado gruzza · 07-03-2008, 02:29 PM

grande bill!

EkChuah · 07-03-2008, 03:40 PM

Very complimets, e' sempre bello quando un sogno si avvera (cit.)

**Guru** · 07-03-2008, 03:40 PM

Bene!

2,5kg sono troppi quando sei al limite, è un incremento di quasi il 2%.
Avresti dovuto provare con circa la metà.

Ancora complimenti

ado gruzza · 07-03-2008, 03:48 PM

pensa guru che in gara non puoi fare salti inferiori (che già sono rari da vedere) di 2,5.

**Guru** · 07-03-2008, 04:37 PM

Non avevo capito che stava riproducendo i salti delle gare

**Paoloca** · 07-03-2008, 05:38 PM

Erano nell'aria da un pò

@Baiolo: con fermo. Ti assicuro che quando lo abbiamo visto un anno fa Bill aveva un panca tecnicamente molto buona e bella da vedere. Te lo dico perchè capisco che avendo visto solo il video dello stacco poteva essere lecito immaginarsi una panca "alla maiala".

**Paoloca** · 07-03-2008, 05:38 PM

A che punto dell'alzata ti sei bloccato nei 132,5?

BILL · 07-03-2008, 07:16 PM

confermo: con fermo [...]. In genere cerco di fare sempre la pausa al petto.

Paolo: al petto. Praticamente ci sono rimasto sotto senza alcuna possibilità.
Probabilmente non ho aspettato abbastanza dopo i 130.
Tra l'altro ormai staccare il bil dagli appoggi sta diventando una rogna, già ieri i 130 li ho fatti con problemi tra collo e trapezio medio dovuti proprio a questo.

tomviolence · 15-09-2008, 09:30 PM

BILL!

è da un pezzo che mi chiedo che fine hai fatto...poi ti leggo qui.

complimenti per la panca, t'ho lasciato che bazzicavi intorno ai cento chili e ti ritrovo a 130.

se leggi 'sto post, mandami un PM...ho perso il tuo numero di telefono.

ah, visto il carico spero che tu abbia cambiato panca.

Saluti.

**Devilman** · 15-09-2008, 09:33 PM

Cavolo!

Nello stesso 3D abbiamo i 130 di panca di Billone (bravissimo!) ed il ritorno di Arturo!!

Dove eravate finiti?

tomviolence · 16-09-2008, 04:38 PM

Quote:

Originariamente inviato da Devilman

Cavolo!

Nello stesso 3D abbiamo i 130 di panca di Billone (bravissimo!) ed il ritorno di Arturo!!

Dove eravate finiti?

ciao devil, come vanno le cose?

**GundamRX91** · 16-09-2008, 04:46 PM

Ciao Arturo!!!!!

RaiN^ · 17-09-2008, 12:52 PM

130 kg quante ripetizioni?

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BILL All the Truth Member Messaggi: 1,554 Data registrazione: Apr 2005 Età: 45	130kg panca @ 80kg - 07-03-2008, 12:07 AM 130kg panca @ 80kg Nuovo PR di panca per me. Fumati e poi, come da copione, rimasto sotto con soli 2,5kg in più. E ora si riprende col lavoro per gli stacchi...

	(#2)
Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 39	07-03-2008, 01:19 PM ottimo, continua così bill con fermo o no?

	(#3)
ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	07-03-2008, 02:29 PM grande bill!

	(#4)
EkChuah UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Mar 2008	07-03-2008, 03:40 PM Very complimets, e' sempre bello quando un sogno si avvera (cit.)

	(#5)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	07-03-2008, 03:40 PM Bene! 2,5kg sono troppi quando sei al limite, è un incremento di quasi il 2%. Avresti dovuto provare con circa la metà. Ancora complimenti

	(#6)
ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	07-03-2008, 03:48 PM pensa guru che in gara non puoi fare salti inferiori (che già sono rari da vedere) di 2,5.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	07-03-2008, 04:37 PM Non avevo capito che stava riproducendo i salti delle gare

	(#8)
Paoloca UncensoredModerator Messaggi: 621 Data registrazione: May 2005 Località: Pisa/Castel Frentano Età: 38	07-03-2008, 05:38 PM Erano nell'aria da un pò @Baiolo: con fermo. Ti assicuro che quando lo abbiamo visto un anno fa Bill aveva un panca tecnicamente molto buona e bella da vedere. Te lo dico perchè capisco che avendo visto solo il video dello stacco poteva essere lecito immaginarsi una panca "alla maiala".

	(#9)
Paoloca UncensoredModerator Messaggi: 621 Data registrazione: May 2005 Località: Pisa/Castel Frentano Età: 38	07-03-2008, 05:38 PM A che punto dell'alzata ti sei bloccato nei 132,5?

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BILL All the Truth Member Messaggi: 1,554 Data registrazione: Apr 2005 Età: 45	07-03-2008, 07:16 PM confermo: con fermo [...]. In genere cerco di fare sempre la pausa al petto. Paolo: al petto. Praticamente ci sono rimasto sotto senza alcuna possibilità. Probabilmente non ho aspettato abbastanza dopo i 130. Tra l'altro ormai staccare il bil dagli appoggi sta diventando una rogna, già ieri i 130 li ho fatti con problemi tra collo e trapezio medio dovuti proprio a questo.

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	16-09-2008, 04:46 PM Ciao Arturo!!!!!

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tomviolence All the Truth Member Messaggi: 3,213 Data registrazione: Apr 2005 Località: Enna Età: 48	15-09-2008, 09:30 PM BILL! è da un pezzo che mi chiedo che fine hai fatto...poi ti leggo qui. complimenti per la panca, t'ho lasciato che bazzicavi intorno ai cento chili e ti ritrovo a 130. se leggi 'sto post, mandami un PM...ho perso il tuo numero di telefono. ah, visto il carico spero che tu abbia cambiato panca. Saluti.

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 45	15-09-2008, 09:33 PM Cavolo! Nello stesso 3D abbiamo i 130 di panca di Billone (bravissimo!) ed il ritorno di Arturo!! Dove eravate finiti?

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RaiN^ RealUncensoredMofo Messaggi: 420 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	17-09-2008, 12:52 PM 130 kg quante ripetizioni?