reiniziare squat

[cicciodila]

Quindi lo squat non ingrossa la schiena perché non la flette? Cioè è questo il cardine?

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Originariamente inviato da cicciodila

Quindi lo squat non ingrossa la schiena perché non la flette? Cioè è questo il cardine?

Lo squat non ingrossa la schiena perché fa lavorare i paravertebrali in isometria,ed è notorio che il lavoro isometrico non è adatto per l'ipertrofia.

È la seconda volta che lo scrivo.Leggere i commenti precedenti,grazie.