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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#3)
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UncensoredMember
Messaggi: 154
Data registrazione: Aug 2013
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02-06-2015, 06:06 PM
Se il tuo obiettivo è la massa muscolare puoi benissimo fare a meno dello squat tanto più dato che non hai un rack. Così come puoi benissimo fare a meno della panca piana o dello stacco da terra. Spero che prima o poi il mito dei "3 big" indispensabili per costruire muscolature importanti cesserà di esistere. Tecnicamente,con quei carichi,per me,è fatto bene. |
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