reiniziare squat

[BB_Zone]

Lo zaino deve essere via via sempre più capiente altrimenti non funziona e non fa venire la massa alla schiena.

Da quando lo squat aumenta la massa della schiena? Mah.
Forse volevi dire che attiva i paravertebrali attraverso un lavoro di stabilizzazione isometrico.Cosa che non fa aumentare la massa muscolare della schiena.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da BB_Zone

Lo zaino deve essere via via sempre più capiente altrimenti non funziona e non fa venire la massa alla schiena.

Ci sono telai da trasporto sui quali si puo' caricare di tutto. Guarda cosa caricano sulla schiena alcuni portatori nei mercati dei paesi in via di sviluppo.
Si tratta comunque di un dettaglio operativo che non intacca il concetto alla base: se, come dici tu, e' sufficiente il lavoro meccanico con sovraccarichi per far crescere i muscoli, allora camminare con uno zaino in spalla e' uno stimolo sufficiente.

Originariamente inviato da BB_Zone

Da quando lo squat aumenta la massa della schiena? Mah.

Quindi portare uno zaino pesante in spalla farebbe venire massa alla schiena (vedi tua affermazione precedente), ma portare un bilanciere sulle spalle no?



Buona giornata.

[cicciodila]

Originariamente inviato da BB_Zone

Da quando lo squat aumenta la massa della schiena? Mah.

[IlPrincipebrutto]

Stendin ovescion.

Confessa: anche tu sei uno di quegli intolleranti ai quali da' fastidio la verita'.