piegamenti a terra zavorrati

[greatescape]

Originariamente inviato da orange

Per me la vera discriminante è il tempo di recupero per il fastidio
Magari con una presa differente non senti nulla ma sul lungo periodo?

Mi sono sempre allenato con la tecnica del non dolore cosi da poter andare in palestra senza per forza fermarmi e ha funzionato.
Se poi capita che non posso più fare una serie di esercizi in nessun modo è chiaro che quella parte la mollo per un bel po'
Tipo una volta mi infiammai entrambe le spalle come sotto all' interno tra la scapola e la clavicola, per un bel po' quasi un anno in totale tolsi molti esercizi.
Tipo le spinte orizzontali e le trazioni in poco tempo riuscii a farle, ma le spinti verticali e un altro tipo di esercizio no.

Comunque questa volta il fastidio del bicipite era esterno come sul brachiale ... invece prima era verso la fine del capo lungo.

Non so se questi doloretti che ho sentito ieri siano dovuti che sto anche sotto antibiotici e fino a domenica ho avuto la febbre a 38 (sabato e domenica febbre alta, domenica notte ho iniziato con gli antibiotici).