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Originariamente inviato da IlPrincipebrutto
Se lo fai ad inizio seduta migliora di sicuro, ma perderai qualcosa verso la fine della seduta, ed anche lo squat potrebbe risentirne.
Aumentare i recuperi mi pare una scelta sensata, sempre.
Un programma come il Bill Starr non e' a tempo; se servono dieci minuti di recupero tra una serie e l'altra per chiuderle tutte, si prendono dieci minuti di recupero.
Molto meglio che prenderne solo cinque e poi vedere i propri progressi fermarsi di colpo.
Buona giornata.
PS
Video?
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Ciao Principe.
Grazie per la risposta, penso che proverò entrambe le soluzioni, cosi' per trovare quella che meglio si adatta a me.
Allora per i video, non li ancora caricati (anche perchè non li ho fatti)
perchè al momento non ho una buona videocamera a mia disposizione e la fotocamera del telefono come qualità mi pare troppo scarsina, in base ai video che vedo sui vari diari che leggo, penso che si vedrebbe troppo poco.
Comunque ho intenzione di aprire appunto un mio diario e li caricherò i miei video, questo quando riprenderò gli allenamenti dopo le festività
(con il periodo di natale una buona videocamera o per regalo o per auto-regalo la facciamo arrivare
).
Buona giornata a Te.
11-12-2014, 12:09 PM
Modalità ibrido
