Allenare la forza con il giusto compromesso tra powerlifting e weightlifting.

[novellino]

Originariamente inviato da Bushido90

Innanzitutto mi è molto piaciuta la tua frase d'esordio, davvero molto d'effetto...

Ma allora secondo te sono due sport che non possono convivere in ogni caso, mi spiego meglio... mai negli stessi giorni?, mai in giorni alternati (ad esempio)?, mai nemmeno in periodi differenti?
Non ho detto che non possono convivere , tuttavia per chi parte da zero non è proprio facile…. E qui mi riallaccio direttamente alla questione dell’SNC , stacco , squat , e panca , rispetto a strappo e slancio( anche rispetto ai “parziali” di questi , quali la girata o l’overheadsquat ) sono movimenti “semplici” .
Ed ancora prendiamo lo squat , nel PL lo squat , è tutto di glutei e femorali ( i più asini come me, ci mettono anche la bassa schiena) , mentre nel WL si enfatizza il lavoro dei quadricipiti , teoricamente sempre di "accosciata" si tratta , ma nei fatti diventano quasi due cose distinte , e potrei continuare anche con il resto....

Per quanto riguarda la questione del SNC sono pienamente d'accordo con te, ma vorrei comunque provare ad allenarli insieme trovando il metodo giusto... non che siano la stessa cosa rispetto al PL e WL ma ho sempre praticato attività assolutamente opposte tra loro, ad esempio Karate e Taijiquan (non so se hai dimestichezza con le arti marziali ma queste due sono come il giorno e la notte o l'acqua e il fuoco), con questo voglio dire che dopo molta pratica (anni) sono riuscito ad avere una buona tecnica in entrambe, questo mi spinge a provare il PL e WL insieme, ovviamente so benissimo che è più facile a dirsi che a farsi.
Il discorso arti marziali , orientali aggiungo, è diverso dalla “pesistica” , le arti marziali hanno come base una “filosofia” che la pesistica non ha, riguardo le differenze tra Karate ( poi dipende quale stile ) e Taijiquan , per me esistono solo in apparenza o per meglio dire esistono all’inizio, man mano che si sale di livello le differenze tendono ad assottigliarsi, è come scalare una montagna , puoi partire da diversi versanti… ma la cima è una, e più ti avvicini alla cima più le differenze scompaiono , fino ad annullarsi .
Da dire anche che ogni arte marziale oltre a rappresentare appunto una “filosofia” , rappresenta anche lo spirito di un popolo , ed è evidente che tra cinesi e giapponesi le differenze siano marcate anche se sono entrambi i popoli appartengono alla “razza gialla” ( non vi è nessun connotato razzista o denigratorio in questi termini) .

Senz'altro diminuirò il volume degli esercizi, effettivamente è troppa roba!

Riguardo il MAV , quoto ogni singola lettera dell'intervento del Principe !