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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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All the Truth Member
Messaggi: 9,533
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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10-02-2018, 02:48 PM
Programma Ibrido Weightlifting/PowerliftingCiao Setti, i primi link che mi vengono in mente dove puoi trovare vari programmi di allenamento sono quelli di Bob Takano e di Greg Everett. Del primo ho acquistato il libro "Weightlifting Programming: A Winning Coach's Guide" che contiene degli esempi dettagliati per ogni classe di qualificazione. |
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Modalità ibrido
