Valutate l'esecuzione delle mie alzate prima e dopo le correzioni

[Yashiro]

Originariamente inviato da eraser

ciao yashi.

doom, rispetto ai primi video che ho visto è già migliorato molto (NON COME REGISTA ! ), ma i tuoi suggerimenti, come sempre, sono una bibbia.
grande .

quando hai un attimo passa a fare un giretto sul social net fits....... dei nostri amici.

a presto. Nico

Grazie, troppo buono Nel weekend voglio dedicarmi a quella cosa, è troppi giorni che rimando

Originariamente inviato da eraser

Penso che a yashiro non piacerà molto la posizione delle spalle...

Ti dirò, è un pelino troppo avanti ma comunque in partenza (che è finalmente netta e definita) non schiena avanti ma verticalizza solamente, quindi mi piace molto di più. Direi che è buona, piuttosto toglierei quella frustata in chiusura che ti porta a 10° oltre la linea di verticalità e non serve a una mazza

[doom64]

Originariamente inviato da Yashiro

Grazie, troppo buono Nel weekend voglio dedicarmi a quella cosa, è troppi giorni che rimando


Ti dirò, è un pelino troppo avanti ma comunque in partenza (che è finalmente netta e definita) non schiena avanti ma verticalizza solamente, quindi mi piace molto di più. Direi che è buona, piuttosto toglierei quella frustata in chiusura che ti porta a 10° oltre la linea di verticalità e non serve a una mazza

Bene quindi devo solo correggere la posizione delle spalle,che nn devono stare sopra il bilanciere ma leggermente avanti e cmq meno di come l'ho fatto oggi.

[eraser]

Originariamente inviato da Yashiro

Grazie, troppo buono Nel weekend voglio dedicarmi a quella cosa, è troppi giorni che rimando


Ti dirò, è un pelino troppo avanti ma comunque in partenza (che è finalmente netta e definita) non schiena avanti ma verticalizza solamente, quindi mi piace molto di più. Direi che è buona, piuttosto toglierei quella frustata in chiusura che ti porta a 10° oltre la linea di verticalità e non serve a una mazza

Si...doom è migliorato tantissimo.
Ottimo atleta, soprattutto per il fatto che un ragazzo con anni di esperienza e carichi NOTEVOLI si è messo in discussione pubblicamente, si è fatto "criticare e correggere", e ha già fatto passi da gigante.

Ragazzi come lui sono sempre stati i miei atleti preferiti, quando allenavo.

...................

Andando OT.....quando venite a rimini tu e venus?

Così possiamo anche parlare di persona per quel progetto fits.......
...................

A presto yashi.

[doom64]

Originariamente inviato da eraser

Si...doom è migliorato tantissimo.
Ottimo atleta, soprattutto per il fatto che un ragazzo con anni di esperienza e carichi NOTEVOLI si è messo in discussione pubblicamente, si è fatto "criticare e correggere", e ha già fatto passi da gigante.

Ragazzi come lui sono sempre stati i miei atleti preferiti, quando allenavo.

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Andando OT.....quando venite a rimini tu e venus?

Così possiamo anche parlare di persona per quel progetto fits.......
...................

A presto yashi.

Ehh carichi notevoli lo si puo dire solo della panca x il resto sono sotto la media

[doom64]

Pubblico le mie 3 serie di squat oggi ancora in BIIO 4-6-8
90-80-70% del massimale in 3 angolature diverse:

[video=youtube;WxDFx8D2PDQ][/video]

[video=youtube;NXwTOQcDzHA][/video]

[video=youtube;AeoYViuCqv8][/video]