Panca Bloccata!

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da Yashiro

Se poi gli OL's sono il suo obbiettivo principale si potrà dedicare a questi e per la panca è meglio farla una volta ogni tanto e tecnicamente valida piuttosto che pianificare un programma che porti via tempo, stanchi e non porti a nulla se la tecnica non è a posto.

quindi tu non la pianificheresti nemmeno la panca?
dici che se mi concentro sugli OL's difficilmente riuscirò a migliorare la panca?

[Yashiro]

Originariamente inviato da PrisonBreak

quindi tu non la pianificheresti nemmeno la panca?
dici che se mi concentro sugli OL's difficilmente riuscirò a migliorare la panca?

Non ho detto questo: ho detto che al momento il rapporto di resa tra curare la tecnica e curare la pianificazione d'allenamento è qualcosa come 5:1. Paradossalmente potresti fare la panca tecnicamente e pianificata "a casaccio" e ottenere risultati piuttosto che pianificare accumuli, volume, trasformazione e farla alla virga canis.