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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Pure Strength |
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(#1)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 382
Data registrazione: Jan 2012
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Test per tutti -
27-07-2012, 02:44 PM
Test per tuttiLinko un articolo della AIF su un bel test che potrebbe essere una prova per tutti per vedere quanto si è forti. LENTO AVANTI e TRAZIONI: UNA PROPOSTA DI RANKING | Accademia Italiana della Forza Comincio io: Peso: 70 kg Trazioni prone false grip larghezza spalle: 16 Trazioni con zavorra: 42.5 kg Lento avanti con girata: 50 kg |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,067
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 32
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27-07-2012, 06:04 PM
Io sono scarsissimo ma scrivo lo stesso  BW=74kg Trazioni supine = 14 Trazioni con zavorra = 25kg (un anno fa) Lento avanti = poco più di 40kg  |
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Modalità lineare
