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agent zero 27-07-2012 02:44 PM
Test per tutti
 
Linko un articolo della AIF su un bel test che potrebbe essere una prova per tutti per vedere quanto si è forti.

LENTO AVANTI e TRAZIONI: UNA PROPOSTA DI RANKING | Accademia Italiana della Forza


Comincio io:

Peso: 70 kg

Trazioni prone false grip larghezza spalle: 16

Trazioni con zavorra: 42.5 kg

Lento avanti con girata: 50 kg

simili23 27-07-2012 03:56 PM
io non scrivo nulla per manifesta inferiorità :(

PrisonBreak 27-07-2012 06:04 PM
Io sono scarsissimo ma scrivo lo stesso :D

BW=74kg

Trazioni supine = 14

Trazioni con zavorra = 25kg (un anno fa)

Lento avanti = poco più di 40kg :(


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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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