The "original" Westside!!!

**Shade** · 07:28 PM

Per ora gli elastici non rientrano nella mia attrezzatura e se dovessi fare l'acquisto prenderei quelli "seri" da PL

Per ora userò solo le catene e considerando che scaricano tutto il carico a terra e lo danno tutto solo alla fine della concentrica pensavo di aggiungerle semplicemente senza togliere carico dal bilanciere...
Tipo per farti capire, questo è 5kg sotto il massimo carico che userò per il DE che "sento" giusto..... (sono i primi 3 video gli altri poi ho continuato a doppie salendo con il carico e alla fine c'è il DE sul deadlift)

penso sia sufficentemente veloce, ora non so applicando le catene (circa un 20% del massimale ovvero 35kg) di quanto possa rallentare, non so.... Le catene pensavo di impostarle sempre in base al massimale e non in base al carico che ho al momento sul bil anche perchè considerando le percentuali usate sarebbero ben poca cosa...

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	10-05-2012, 07:25 PM The "original" Westside!!! Per ora gli elastici non rientrano nella mia attrezzatura e se dovessi fare l'acquisto prenderei quelli "seri" da PL Per ora userò solo le catene e considerando che scaricano tutto il carico a terra e lo danno tutto solo alla fine della concentrica pensavo di aggiungerle semplicemente senza togliere carico dal bilanciere... Tipo per farti capire, questo è 5kg sotto il massimo carico che userò per il DE che "sento" giusto..... (sono i primi 3 video gli altri poi ho continuato a doppie salendo con il carico e alla fine c'è il DE sul deadlift) penso sia sufficentemente veloce, ora non so applicando le catene (circa un 20% del massimale ovvero 35kg) di quanto possa rallentare, non so.... Le catene pensavo di impostarle sempre in base al massimale e non in base al carico che ho al momento sul bil anche perchè considerando le percentuali usate sarebbero ben poca cosa... Ultima Modifica di Shade : 10-05-2012 07:28 PM.