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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#10)
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Rookie
Messaggi: 4
Data registrazione: May 2012
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10-05-2012, 12:35 PM
Salve a tutti  voglio evitare di aprire un nuovo thread e chiedo qui..Mi sono informato su questi programmi Sheiko uscendo dal periodo di programmazione proposto da Ado "Come allenarsi coi pesi".. Ieri ho cominciato con la programmazione #29.. magari essendo la prima volta ho allungato io i tempi un po troppo.. ma è normale che la sessione duri piu di 1 ora e mezza? Grazie mille e buona giornata  |
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