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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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All the Truth Member
Messaggi: 3,067
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 32
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Imparando la girata...da autodidatta -
23-03-2012, 10:30 PM
Imparando la girata...da autodidattaBuonasera a tutti, ho bisogna di una dritta per quanto riguarda l'esecuzione della girata...(ma va'  ).Dunque sto cercando di imparare questo esercizio per puro divertimento, cerco di fare 10min all'inizio o alla fine di ogni workout (anche se nelle ultime settimane ho avuto poco tempo) ma ho qualche dubbio da chiarire: 1) è normale che nell'incastro mi senta il bila praticamente al collo?o non butto in fuori abbastanza le scapole? 2)esiste qualche esercizio extra di mobilità per i polsi, dato che li ho davvero moooolto legati? Grazie in anticipo!!! |
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