Leg drive- come e perchè

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Leg drive- come e perchè

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mikro

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21-01-2012, 09:47 PM

Ultimamente mi sono concetrato molto su questo accorgimento, forse ho guadagnato un po' in compattezza, però c'è encora da lavorarci parecchio.

Quote:

Originariamente inviato da INDIO79

Per usare al meglio il leg drive assicurati che la panca non sia più alta di 45cm

Ho misurato la panca, è alta esattamente 45cm.

Tags: bench press, leg drive, panca

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