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Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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ipertrofia funzionale 2012 -
05-01-2012, 10:08 AM
ipertrofia funzionale 2012IPERTROFIA FUNZIONALE 2012 di Ado Gruzza | Accademia Italiana della Forza Qualche spunto di riflessione, senza la pretesa di essere un trattato scientifico. |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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05-01-2012, 10:11 AM
L' ho letto nel sito dell' accademia della forza, molto interessante. |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 300
Data registrazione: Jun 2007
Località: Roma
Età: 61
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05-01-2012, 11:18 AM
bel lavoro Ado : osservazioni attente ed analisi intelligente propria di chi è competente nel settore. |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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05-01-2012, 03:16 PM
bell'articolo... |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,377
Data registrazione: Nov 2011
Località: Bankfurt am main
Età: 36
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05-01-2012, 03:37 PM
complimeti, è un articolo veramente interessante..... |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 292
Data registrazione: Jan 2012
Località: padova
Età: 30
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05-01-2012, 05:00 PM
Molto interessante, fuori dai classici schemi. Sono curioso di leggere il seguito! |
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UncensoredMember
Messaggi: 135
Data registrazione: Apr 2010
Località: ramingo su Miðgarðr
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20-01-2012, 12:30 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 1,377
Data registrazione: Nov 2011
Località: Bankfurt am main
Età: 36
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20-01-2012, 12:52 PM
belllissimo articolo avevo letto su raw degli articoli di christian thibaudeau... questo articolo però è tutta un altra cosa più chiaro più conciso e altrettanto denso di contenuti... complimenti |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,505
Data registrazione: Jul 2011
Località: Padova
Età: 40
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20-01-2012, 01:24 PM
Gran bell'articolo Da prendere spunto insomma |
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All the Truth Member
Messaggi: 3,856
Data registrazione: Oct 2009
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20-01-2012, 03:40 PM
quanto azz è grosso gagan?? certo che tira su di quei pesi fuori dal mondo.. |
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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20-01-2012, 05:50 PM
Ottimi articoli l'ho letto velocemente ma ci dedicherò sicuramente del tempo per rileggerlo almeno un paio di volte Piccola nota: leggendo l'articolo anche se frettolosamente ho trovato un paio di errori di battitura come ad esempio nella FASE UNO (ovvero L'INVERSIONE DELLA LEGGE DELLO STIMOLO E PROGRESSIONE NEURALE) nella parte finale c'e scritto "Però noi useremo questo metodo (6”5”4”3”2”1”rispettivamente) sia per la concentrica che per la concentrica, salita e discesa." Nella parte dove si parla del BLOCCO VOLUMETRICO nella frase in grassetto subito sotto la foto della panca c'e scritto "il lavoro stacante" (intendevi stancante???) |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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20-01-2012, 08:05 PM
Bell'articolo come sempre, mi stupisce che qualcuno si sia messo a polemizzare su dei cacchio di bicipiti.... tristezza. |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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20-01-2012, 09:37 PM
Yashi ma ci sei anche tu nell ultima foto? |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,219
Data registrazione: Apr 2008
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20-01-2012, 09:50 PM
E' lui, e mi sa anche l' "assetato" della penultima |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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20-01-2012, 09:59 PM
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Tags: ado gruzza, metodo distribuito, multifrequenza, powerlifting |
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