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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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27-02-2011, 08:14 PM
invece faresti bene a scrivere la scheda cosi intanto vediamo che esercizi svolgevi squat, panca, stacco, military press li facevi ? la tecnica pensi sia buona ? i carichi come sono ? riesci a fare trazioni normali e inverse con il tuo peso corporeo ? idem per le parallele prima dovresti imparare la tecnica dopo potresti fare hst e dopo ancora un 5x5 |
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| Tags: allenamento, forza, scheda, tabella |
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