Scheda fatta da me per iniziare il PL

[Vegeta]

Originariamente inviato da Veleno

era x semplificare...
Tuttavia le due discipline sono molto simili.

si in effetti sono sostanzialmente la stessa cosa

[Vegeta]

Originariamente inviato da Lionarth

Grazie Vegete!se dovresti dirmelo in parole povere!nel senso, è un tipo di allenamento!?

in pratica è uno sport a sè, nel quale conta la forza massimale, nel PL si eseguono tre esercizi: lo squat, la distensione su panca piana e lo stacco da terra......

[Lionarth]

A bhe adesso è più chiaro!grazie ragazzi!