 |
 |
|
|
|
|||||||
| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Pure Strength |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
Rookie
Messaggi: 28
Data registrazione: Aug 2009
Età: 39
|
[Gennaio]-->forza 4settimane..consigli!! -
02-01-2010, 02:15 PM
[Gennaio]-->forza 4settimane..consigli!! ciao a tutti ben ritrovati e tanti auguri di buon anno.. ..da lunedi 4 gennaio riprenderò ad allenarmi e dopo aver iniziato l'anno di allenamento con il ciclo russo 2.0, ed aver fatto 2 mesi di ipertrofia, a gennaio vorrei riprendere la forza, ma fare un programma di 4 settimane circa.. voi cosa mi consigliate??  Aspetto le vostre risposte e suggerimenti, grazie |
|
|
|
Modalità elencata
