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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 5
Data registrazione: Oct 2009
Età: 54
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Metodo distribuito -
23-10-2009, 06:00 PM
Metodo distribuitoDovrei iniziare ad allenarmi la prossima settimana e vorrei sapere se qualcuno sa dirmi come funziona tale metodo,premesso che voglio prevalentemente aumentare la forza su stacco,panca e squat.Considerando che parto praticamente da zero vorrei che mi si indicasse cosa devo fare.Grazie in anticipo ciao. |
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