Stacco SUMO

**Devilman** · **Stacco SUMO -** 12-06-2007, 01:31 PM

Allora,oggi tornavo in palestra dopo 2 settimane di stop completo,passate tra influenza e lavoro in fiera,alimentazione a schifo,insomma un incubo.

Voglio recuperare tutto e subito (ovviamente) e dopo lo squat,mediocre,decido di fare stacco...vabbè,è na cazzata!

Provo il sumo,mai fatto,mai fumato nemmeno perchè consideravo il classico "più bello" da vedere (Paolino non ti incazzare!

) anche se ho cinetica decente ma leveraggi non prorpio da campione.

Bene,ho fatto 6x3x120 in doppia prona dopo varie serie di prova e nemmeno mi sono accoppato...voglio dire,quando staccavo classico tiravo decentemente,feci un massimale a 205 in stato di grazia ma ero sempre un pò contratto,un pò acciaccato e quindi in alcuni periodi lo abbandonavo.

Stasera andavo bello liscio,mi sembrava naturale,fossi stato fresco sarei salito col peso e avrei fatto molto più volume...considerando che la tecnica l'ho provata stasera dopo averla vista solo in video,devo assolutamente affinarla...appena riuscirò ad allenarmi in orari tranquilli posterò un video,nell'attesa accetto consigli e dritte per evolvere,dato che nessuno qui è in grado di insegnarmi...

Grazie!

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#1)
Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 45	Stacco SUMO - 12-06-2007, 01:31 PM Stacco SUMO Allora,oggi tornavo in palestra dopo 2 settimane di stop completo,passate tra influenza e lavoro in fiera,alimentazione a schifo,insomma un incubo. Voglio recuperare tutto e subito (ovviamente) e dopo lo squat,mediocre,decido di fare stacco...vabbè,è na cazzata! Provo il sumo,mai fatto,mai fumato nemmeno perchè consideravo il classico "più bello" da vedere (Paolino non ti incazzare!) anche se ho cinetica decente ma leveraggi non prorpio da campione. Bene,ho fatto 6x3x120 in doppia prona dopo varie serie di prova e nemmeno mi sono accoppato...voglio dire,quando staccavo classico tiravo decentemente,feci un massimale a 205 in stato di grazia ma ero sempre un pò contratto,un pò acciaccato e quindi in alcuni periodi lo abbandonavo. Stasera andavo bello liscio,mi sembrava naturale,fossi stato fresco sarei salito col peso e avrei fatto molto più volume...considerando che la tecnica l'ho provata stasera dopo averla vista solo in video,devo assolutamente affinarla...appena riuscirò ad allenarmi in orari tranquilli posterò un video,nell'attesa accetto consigli e dritte per evolvere,dato che nessuno qui è in grado di insegnarmi... Grazie!