Aumentare di peso (massa)

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GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea

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04-03-2009, 02:57 PM

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Originariamente inviato da Coryo

mh..non ne vado matto..diciamo che la odio (mia madre mene imbottiva fino a 10 anni), preferisco aumentar di pane...ma il formaggio è limitato? perchè io ci vado giu pesante quando ne mangio (3 o 4 volte la settimana)anche 100g! aiutooo

si ma la frutta secca e' un'ottima fonte di grassi mono e poliinsaturi, che sono essenziali per un buon funzionamento del nostro corpo.

Tags: aerobica, alimentazione, arti marziali, aumentare di peso, body building, carboidrati, cardiovascolare, massa, muscoli, muscolo, nutrizione, peso, peso corporeo, problema, proteine

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